Diệu An
Trái cóc không chỉ là đơn thuần là một trái cây ăn vặt được ưa chuộng mà nó còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp của người tiêu dùng. Với món cóc bạn có thể ăn trực tiếp, làm salad hay một cách khá nhiều người thích đó chính là làm nước ép đều sẽ rất ngon. Nếu bạn đang quan tâm đến thức uống này mà chưa biết cách làm thì hãy bớt ra chút thời gian để thực hiện ngay món nước ép này qua bài viết 5 Cách làm nước ép cóc chua ngọt, giảm cân, đẹp da đơn giản được chia sẻ dưới đây để cùng cả gia đình mình thưởng thức nhé.
Nước ép cóc có tác dụng gì?
Nước ép cóc giúp cho làm da của bạn trở nên mịn màng và hồng hào hơn. Cứ trong 100g cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 mg sắt cho cơ thể, việc bổ sung đầy đủ chất sắt giúp nhanh chóng tái tạo tế bào máu giúp da bạn trông tươi tắn và tràn đầy sức sống. Trái cóc có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân lý do đơn giản là vì trái cóc có được hàm lượng chất xơ cao giúp cho bạn có cảm giác no lâu, hạn chế đi cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát cơn đói và cân nặng một cách hiệu quả.
Bạn có tin rằng trái cóc còn có một công dụng vô cùng tuyệt vời nữa đó chính là chống lão hóa vô cùng cao, lý do là trái cóc chứa một hàm lượng vitamin C cao, giúp cơ thể chống lại sự lão hóa của các tế bào tự do gây hại. Đồng thời, cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư và đặc biệt là giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nước ép cóc còn chứa nhiều acid ascorbic hỗ trợ tăng sức đề kháng cho những người hay bị cảm cúm đồng thời nước ép cóc còn có công dụng giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Những người đang mắc tiểu đường tuýp II, uống ly nước ép này sẽ giúp làm nhanh chóng giảm đi lượng đường huyết trong máu.
5 Cách làm nước ép cóc chua ngọt, giảm cân, đẹp da đơn giản
Quả cóc là một loại trái cây của mùa hè và nó cũng là một loại nước ép dành riêng cho mùa nóng bức này. Đây cũng là một loại quả dễ phối kếp hợp với những loại quả khác để cho ra đời những hương vị hoàn toàn mới. Hãy cùng theo dõi 5 Cách làm nước ép cóc chua ngọt, giảm cân, đẹp da đơn giản để hiểu rõ hơn nhé.
1. Nước ép cóc xí muội thơm ngon, đơn giản
Nước ép cóc xí muội là một món nước ép rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh độc giải nhiệt cho cơ thể, thích hợp cho những ngày hè nắng nóng. Cùng vào bếp để thực hành cách làm nước ép cóc xí muội này nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cóc bao tử 250g
- Ô mai xí muội 3 quả
- Đường nước 30 ml
- Muối 1/5 thìa cà phê
- Dụng cụ nhà bếp thông dụng: máy ép trái cây, ly, rổ, muỗng,….
Cách làm nước ép cóc xí muội thơm ngon, đơn giản:
Bước 1: Sơ chế và ép cóc
Cóc bao tử sau khi mua về, bạn đem gọt vỏ, rửa sạch, sau đó cắt chúng thành từng miếng để phù hợp với việc ép nước và để ráo nước. Cho cóc đã sơ chế vào chiếc máy ép chậm và tiến hành ép cóc lấy nước. Tiếp tục sử dụng rây lọc để lọc hết xác, bã cóc có trong nước ép.
Bước 2: Pha nước ép cóc
Cho vào bình kín lắc (hoặc ly có phần nắp đậy kín) cùng với 50ml nước lọc. Tiếp thep đó, bạn cho thêm ⅕ thìa cà phê muối tinh, 30ml nước đường, 3 quả ô mai xí muội và cùng với 1 chút đá cục vào rồi lắc đều lên.
Tùy vào trái cóc bạn mua thì sẽ có vị chua vừa hay nhiều mà bạn nên gia giảm lượng đường và nước sao cho phù hợp nhất. Để có được nước đường theo tỉ lệ chuẩn, bạn nên tham khảo pha theo công thức 70ml nước lọc cùng với 100gr đường trắng nhé. Sau đó, bạn cho ra nước ép cóc xí muội ra một ly thủy tinh và bắt đầu thưởng thức.
Bước 3: Thành phẩm
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món nước ép cóc xí muội vô cùng thơm ngon, có màu xanh nhạt trông rất mát mắt. Khi uống vào cóc sẽ có ít vị chua, có vị mặn nhẹ của ô mai xí muội và cực kỳ thơm. Uống cùng với đá lạnh rất nịnh miệng, tinh thần sẽ sảng khoái hơn.
2. Cách làm nước ép cóc đường đơn giản tại nhà
Nước ép cóc là một thức uống chứa rất nhiều dưỡng chất và được nhiều chị em yêu thích để hỗ trợ giảm cân. Hôm nay, chúng tôi sẽ mách nhỏ đến bạn cách làm nước ép cóc thanh mát, ngon miệng bằng chiếc máy ép cực kỳ nhanh chóng và đơn giản ngay tại nhà. Cùng vào bếp thực hiện ngay món nước ép này thôi nào.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cóc 3 quả
- Đường 1/2 thìa cà phê
- Muối 1/4 thìa cà phê
- Đá viên 1 ít
- Dụng cụ nhà bếp thông dụng: máy ép trái cây, ly, rổ, muỗng,….
Cách làm nước ép cóc đường đơn giản tại nhà:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cóc sau khi mua về, bạn đem gọt vỏ, rửa sạch sẽ với nước nước rồi dùng dao sắc để tách lấy phần thịt cóc, bỏ hết phần hạt đi.
Bước 2: Làm nước ép cóc
Cho cóc đã sơ chế vào chiếc máy ép, ép nhuyễn ra rồi lọc lấy phần nước cốt cho vào một ly thủy tinh. Thêm vào ly 1/4 thìa cà phê muối tinh, 1/2 tinh cà phê đường trắng, khuấy đều lên trong khoảng 1 phút cho đường tan hết hoàn toàn. Cho vào ly một vài viên đá lạnh nữa là đã có thể thưởng thức được rồi. Tùy theo khẩu vị riêng và độ chua ngọt của trái cóc bạn chọn mà có thể gia giảm lượng đường tùy ý nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Thế là chỉ với một vài bước đơn giản bạn đã có ngay cho mình một ly nước ép cóc chua chua, ngọt ngọt, thanh mát, bổ dưỡng với màu xanh tươi mát. Bạn nên thử ngay cách làm nước ép cóc này chắc chắn nó sẽ rất kích thích vị giác đấy.
3. Hướng dẫn cách làm nước ép cóc sơ ri
Khi uống ly nước ép cóc sơ ri này vào có độ chua ngọt vừa phải, vô cùng nịnh miệng mà lại rất bổ dưỡng, thích hợp để giải nhiệt trong những ngày nóng bức.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cóc bao tử 100g
- Sơ ri 100g
- Đường 2 thìa cà phê
- Muối 1 ít
- Dụng cụ nhà bếp thông dụng: máy ép trái cây, ly, rổ, muỗng,….
Cách làm nước ép cóc sơ ri lạ, ngon, dễ uống:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Với 100g cóc bao tử đã chuẩn bị, bạn đem đi rửa sạch hết bụi bẩn 2 – 3 lần với nước máy. Sau đó bạn gọt bỏ hết phần vỏ rồi tiếp tục rửa lại và để ráo hoàn toàn nước. Với 100g sơ ri, thì bạn đem ngâm chúng với nước muối pha loãng trong khoảng 10 – 15 phút để loại bỏ hết các chất bẩn còn bám trên vỏ, rồi rửa qua lại với nước sạch và vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Ép cóc và sơ ri
Bạn cho lần lượt cóc và sơ ri đã sơ chế vào chiếc máy ép để ép lấy phần nước cốt. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp nước ép vừa thu được vào một chiếc ly, thêm vào đó 2 thìa cà phê đường trắng và khuấy đều cho đến khi thấy đường tan hết là được. Nếu như, bạn muốn uống lạnh thì bạn có thể cho thêm đá viên vào ly nước ép, nhưng lưu ý không nên cho quá nhiều sẽ làm loãng đi hương vị nguyên bản của ly nước ép.
Bước 3: Thành phẩm
Món nước ép cóc sơ ri sau khi hoàn thành sẽ có một màu vàng xanh bắt mắt cùng với mùi thơm dịu nhẹ rất dễ chịu.
4. Nước ép cóc ổi tốt cho sức khỏe, đẹp da
Nước ép cóc là một thức uống yêu thích được rất nhiều bạn trẻ chọn lựa hiện nay. Các thức uống ngon thì không thể nào thiếu được loại nước ép thơm mát phải không nào. Chỉ với một vài phút để chuẩn bị và thực hiện là bạn có ngay cho mình 1 ly nước ép cóc ổi vô cùng ngon lành rồi nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cóc bao tử 100 gr
- Ổi 1 trái
- Gia vị nhà bếp thông dụng
- Dụng cụ nhà bếp thông dụng: máy ép trái cây, ly, rổ, muỗng,….
Cách làm nước ép cóc ổi tốt cho sức khỏe, đẹp da:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Với trái cóc bao tử, bạn đem đi rửa sạch với nước rồi dùng dao sắc để gọt hết phần vỏ và rửa qua lại lần nữa với nước sạch và để ráo. Với trái ổi, bạn cũng đem đi rửa sạch hết bụi bẩn, cắt bỏ hết phần cuống và phần đầu của trái ổi. Tiếp đó, bạn dùng dao sắc cắt trái ổi thành những miếng nhỏ vừa và cắt bỏ hết phần hạt ổi để dễ dàng ép hơn.
Bước 2: Ép cóc và ổi
Bạn cho lần lượt phần cóc bao tử và ổi đã chuẩn bị vào chiếc máy ép để ép lấy phần nước cốt. Tiếp theo đó, bạn đổ hết hỗn hợp nước ép vừa thu được vào một chiếc ly, khuấy đều là đã có thể thưởng thức ngay món đồ uống này rồi. Nếu như bạn thích uống ngọt hơn thì bạn có thể cho thêm một chút đường vào tùy theo khẩu vị nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Nước ép cóc ổi có một màu xanh non tươi mát, có mùi chua đặc trưng của trái cóc và mùi thơm của quả ổi chín. Khi uống vào, bạn sẽ thấy rõ nước ép có vị chua ngọt xen lẫn vào nhau rất vừa miệng, rất thích hợp để làm thức uống hàng ngày cho cả gia đình mình.
5. Nước ép cóc táo đầy dinh dưỡng
Cóc và táo là hai loại quả tươi ngon, giàu dưỡng chất. Bạn nghĩ sao khi kết hợp hai loại trái cây này để tạo nên một thức uống hoàn toàn mới lạ. Hãy cùng chúng tôi vào bếp thực hiện ngay cách làm nước ép cóc táo đơn giản, dành cho cả người vụng nhất nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cóc bao tử 100g
- Táo 1 trái
- Đường 1 thìa cà phê
- Dụng cụ nhà bếp thông dụng: máy ép trái cây, ly, rổ, muỗng,….
Cách làm nước ép cóc táo đầy dinh dưỡng:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Với 100g cóc bao tử, bạn nên rửa qua chúng với nước sạch rồi dùng dao gọt bỏ hết phần vỏ, rồi bạn rửa lại chúng với nước sạch một lần nữa cho hết nhựa rồi để ráo. Với trái táo, bạn cũng rửa sạch với nước và gọt bỏ hết lớp vỏ bên ngoài.
Tiếp theo đó, bạn bổ dọc táo thành từng miếng nhỏ vừa với máy ép, rồi tiếp tục loại bỏ phần cuống táo và phần lõi và hạt bên trong. Táo khi đã cắt rất dễ bị thâm nếu tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài lâu, nên sau khi gọt xong vỏ nên bạn hãy thực hiện ép nước luôn nhé.
Bước 2: Ép cóc và táo
Bạn cho lần lượt phần cóc và táo đã sơ chế vào chiếc máy ép để lấy phần nước cốt. Sau khi đã thu được một hỗn hợp nước ép, bạn đổ chúng ra chiếc ly rồi cho thêm vào đó 1 thìa cà phê đường trắng và khuấy đều cho đến khi thấy đường tan hết là xong. Nếu như bạn thích uống lạnh thì có thể cho thêm vào nước ép 1 chút đá viên hoặc để ly nước ép trong ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Chưa đầy 15 phút là bạn đã hoàn thành một ly nước ép cóc táo đầy hấp dẫn. Thức uống này bổ sung rất nhiều vitamin cho cả gia đình bạn trong những buổi chiều hè nóng nực cùng với vị chua chua, thanh thanh và vị ngọt dịu rất đã khát, đã thưởng thức là mê.
Vừa rồi là những chia sẻ của chúng tôi về những công thức làm nước ép cóc. Hy vọng bài viết 5 Cách làm nước ép cóc chua ngọt, giảm cân, đẹp da đơn giản đã cho bạn thêm nhiều cách để biến tấu món thức uống đơn giản này. Đồng thời cũng mong bạn đã tìm được cho riêng mình một cách làm ưng ý, phù hợp với bản thân nhất.
