Mai Anh
Sử dụng con lăn tập bụng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, mang tới cho bạn vùng bụng bằng phẳng, săn chắc, giúp vóc dáng của bạn được xinh đẹp hơn. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem những mẫu con lăn tập bụng nào cho hiệu quả tốt nhất và được tin dùng nhiều nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé.
Con lăn tập bụng là gì?
Con lăn tập bụng là thiết bị tập luyện chuyên dùng của người tập gym. Sản phẩm này sẽ giúp đánh bay mỡ thừa vùng bụng, giúp cơ bụng của bạn săn chắc hơn.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu con lăn tập bụng khác nhau, có thể là con lăn 1 bánh, 2 bánh, 3 bánh, 4 bánh hoặc 5 bánh để người tiêu dùng có thể dễ dàng lựa chọn dựa theo nhu cầu, sở thích và bài tập của mình.
Kinh nghiệm chọn con lăn tập bụng phù hợp
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại con lăn tập bụng khác nhau để bạn lựa chọn. Tuy nhiên để chọn được dòng sản phẩm phù hợp nhất cho mình, bạn cần dựa trên những tiêu chí như sau:
- Chọn con lăn tập bụng có hoặc không có lò xo: Con lăn tập bụng không có lò xo sẽ hoạt động theo cơ thế dồn lực kéo – đẩy và giữ toàn bộ bằng cơ ở tay, ngực, bụng và 2 bên sườn. Trong khi đó con lăn có lò xo lại có cấu tạo bánh lăn, bánh răng và cuộn lò xo bên trong. Khi này, nếu bạn đẩy con lăn thì lò xo sẽ bị ép dồn lại đến mức đạt xoắn cực đại sẽ tạo lực hồi để ép cơ thể bạn phải làm cho bánh lăn quay ngược lại. Do đó, bạn cần lựa chọn cho mình dòng sản phẩm phù hợp nhất nhé.
- Chọn con lăn 1 bánh, 2 bánh, 3 bánh hay con lăn 4 bánh. Mỗi con lăn này lại có những ưu và nhược điểm riêng. Do đó, bạn cần lựa chọn cho mình dòng sản phẩm phù hợp nhất để việc tập luyện đạt hiệu quả cao.
Top 6 con lăn tập bụng nào tốt hiệu quả nhất
Không khó để bạn có thể lựa chọn con lăn tập bụng cho mình. Tuy nhiên, để chọn được những dòng sản phẩm tốt, hiệu quả nhất thì lời khuyên dành cho bạn đó là nên tham khảo top 5 sản phẩm dưới đây.
1. Con lăn tập bụng 2 bánh AB Wheel
AB Wheel là mẫu con lăn tập bụng bán chạy hiện nay. Sở dĩ như vậy vì sản phẩm này có mức giá thành khá bình dân, chỉ chừng 70.000đ – 80.000đ. Con lăn này được thiết kế khá đơn giản khi chỉ gồm 2 bánh được làm bằng nhựa ABS. Trong khi đó các bánh này đều được bọc cao su nên có độ bám cao với nền nhà, mang tới sự an toàn hơn cho người dùng khi tập luyện.
Con lăn 2 bánh này có phần tay trục được làm bằng inox với 2 miếng mút bọc bên ngoài, mang tới cảm giác êm ái và dễ chịu khi cầm nắm. Các bộ phận của con lăn này đều có thể tháo rời nên rất thuận tiện cho việc cất giữ hoặc mang theo bên mình.
Không những vậy, sản phẩm AB Wheel này còn được thiết kế không có lò xo nên mang tới hiệu quả giảm mỡ và làm săn chắc cơ bụng tốt. Tuy nhiên, vì không có lò xo nên khi duỗi ra, bạn cần hết sức lưu ý để tránh tình trạng bị trơn trượt. Tốt nhất là bạn nên sử dụng sản phẩm này đối diện với tường để có thể kiểm soát lực tốt hơn, hạn chế tình trạng bị đập mặt xuống sàn trong quá trình tập luyện.
Giá tham khảo: 75.000đ
2. Con lăn 4 bánh AB Slimmer
AB Slimmer cũng là một trong những con lăn tập bụng rất được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm này có thiết kế trụ vững cực kỳ tốt, giúp bạn có thể dễ dàng tiếp cận các bài tập bụng ngay từ lần đầu thử sức.
So với con lăn 3 bánh cùng loại thì con lăn 4 bánh AB Slimmer này cho hiệu quả giữ thăng bằng tốt hơn nhiều. Không những vậy, đi kèm với sản phẩm này còn là một miếng chặn chống trượt và một miếng lót gối, giúp việc tập luyện của bạn trở nên dễ dàng và an toàn hơn.
Con lăn tập bụng AB Slimmer này có phần khung được làm bằng nhựa ABS siêu cứng, cho khả năng chịu sức nặng lên tới 150kg. Không những vậy, sản phẩm còn có bánh xe nhựa được bọc cao su chống trượt với vòng bi được thiết kế bên trong nên khi đẩy sẽ có cảm giác vô cùng nhẹ nhàng. Tuy nhiên cũng giống như sản phẩm ở trên, con lăn này không có lò xo nên bạn cần phải chú ý đến việc kiểm soát lực để tránh những tai nạn không đáng có có thể xảy ra trong quá trình tập luyện.
Giá tham khảo: 250.000đ
3. Con lăn tập bụng AB Gym Roller
AB Gym Roller cũng là một trong những con lăn tập bụng mà bạn nên thử trải nghiệm. Sản phẩm này được thiết kế 2 bánh nhỏ gọn, có thể tháo rời và gấp lại gọn gàng nên rất tiện lợi khi mang theo bên mình khi đi du lịch, đi công tác, đi làm hoặc khi cất giữ.
Con lăn tập bụng AB Gym Roller này được thiết kế bánh bản rộng với lớp cao su răng cưa chống trượt, giúp việc giữ thăng bằng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Sản phẩm này cũng không được trang bị lò xo nên bạn cũng cần chú ý trong việc kiểm soát lực đẩy của mình.
Tuy nhiên vì thiết kế không có lò xo như này nên AB Gym Roller cho hiệu quả rất tốt trong việc giảm mỡ và tăng cơ vùng bụng, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng, thân hình hoàn mỹ, đạt chuẩn như mong muốn.
Giá tham khảo: 300.000đ
4. Con lăn AB Carver Pro
AB Carver Pro cũng là một trong những dụng cụ tập bụng đáng mua hiện nay. Sản phẩm này có thiết kế đặc biệt hơn hẳn so với các loại con lăn khác với bánh xe bản rộng lên tới 16cm. Nhờ đó mà việc giữ thăng bằng khi tập luyện trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Không những vậy, với con lăn này, bạn còn có thể nghiêng qua trái hoặc phải để kết hợp giữa tập bụng với tập cơ bắp tay, cơ mạn sườn, cho hiệu quả giảm cân và lấy dáng tốt hơn, nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Khác với các con lăn được nói ở trên, AB Carver Pro được trang bị hệ thống lò xo trợ lực được làm bằng khung thép Kinetic. Điều này sẽ giúp bạn hồi lực và kiểm soát, chống trượt hiệu quả hơn, giúp tránh tình trạng bị đập mặt xuống nền nhà.
Với con lăn lò xo AB Carver Pro này, bạn sẽ rất nhanh chóng có được vóc dáng như ý. Sản phẩm phù hợp với cả nam và nữ.
Giá tham khảo: 350.000đ
5. Con lăn tập bụng Adidas ADAC-11404
Con lăn tập bụng Adidas ADAC-11404 là dụng cụ giúp bạn rèn luyện thể lực, giúp tăng cơ vùng bụng hiệu quả hiện nay. Con lăn này có cấu tạo từ nhựa và thép với độ bền cao, mang lại sự chắc chắn trong quá trình sử dụng. Thiết kế của sản phẩm này khá nhỏ gọn nên rất dễ dàng để bạn bảo quản, cất giữ cùng như mang theo bên mình khi đi du lịch, công tác hay mang tới văn phòng công ty để rèn luyện sức khỏe.
Tuy có cấu tạo đơn giản nhưng con lăn Adidas này lại cho hiệu quả tập luyện rất tốt, giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng, mang tới cho cơ thể bạn đường cong quyến rũ hơn rất nhiều. Tuy nhiên, sản phẩm này không được trang bị lò xo hồi lực nên khi tập luyện bạn cần hết sức lưu ý về việc kiểm soát lực của mình, tránh tình trạng bị trơn trượt gây tai nạn.
Để sử dụng con lăn này hiệu quả nhất, lời khuyên dành cho bạn đó là hãy sắm thêm một chiếc thảm yoga để phần đầu gối bớt đau.
Giá tham khảo: 450.000đ
6. Con lăn tập bụng AB 2018
Con lăn tập bụng AB 2018 cũng là một trong những con lăn có kích thước bánh lớn, nhờ bề rộng của bánh giúp cho việc giữ thăng bằng tốt. Thiết kế bề ngoài đẹp mắt, mạnh mẽ, hỗ trợ bạn các bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà hiệu quả mà không cần đến phòng tập Gym.
Tương tự như con lăn AB Carver Pro, con lăn AB 2018 cũng có hệ thống lò xo trợ lược bằng khung thép Kinetic engine nằm trong lòng con lăn. Con lăn có phần thân chính được làm từ nhựa ABS siêu bền, có khả năng chịu lực tốt, phía bên ngoài được bọc lớp cao su giúp tăng độ ma sát, chống trơn trượt khi sử dụng
Tay cầm của con lăn được thiết kế hiện đại với khung thép bên trong rất cứng cáp. Phần tay cầm và thân có thể tháo rời dễ dàng khi không sử dụng.
Giá tham khảo: 350.000đ
Trên đây là top 5 con lăn tập bụng tốt và được ưa chuộng nhất hiện nay. Hy vọng với những gợi ý trên đây, bạn sẽ lựa chọn được cho mình dòng sản phẩm phù hợp, giúp bạn nhanh chóng có được vùng bụng bằng phẳng, săn chắc cùng vóc dáng như ý.
