Mai Anh
Ngoài sử dụng dây kháng lực, nhảy dây là một bài tập khá cơ bản mang lại cho người tập nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, việc lựa chọn một chiếc dây nhảy thể dục chất lượng cao là yếu tố quan trọng và cần thiết. Giúp bạn có được một buổi tập luyện cải thiện vóc dáng và sức khỏe một cách tuyệt vời. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn top 6 loại dây nhảy thể dục tại nhà tốt được dùng nhiều nhất hiện nay.
Sử dụng dây nhảy thể dục có tác dụng gì?
Dây nhảy thể dục (hay còn có cách gọi khác là dây nhảy, dây nhảy thể thao hoặc dây tập nhảy) là một dụng cụ dùng trong thể thao giúp người dùng tập luyện những bài tập nhảy dây từ cơ bản đến nâng cao để mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Cụ thể, việc sử dụng dây nhảy thể dục thường xuyên, đúng cách sẽ có tác dụng như:
- Nhảy dây hỗ trợ giảm cân, giảm béo
- Nhảy dây tăng chiều cao
- Nhảy dây giúp tăng sức bền thể chất
- Nhảy dây sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi …
Cách chọn mua dây nhảy thể dục chất lượng và bền
Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn lựa chọn dây nhảy thể dục phù hợp nhất cho bản thân mình:
Chọn độ dài dây phù hợp
Việc chọn độ dài dây phù hợp là rất cần thiết vì nó hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn an toàn, thuận tiện và đạt hiệu quả cao. Khi chọn dây, bạn nên đặt một chân vào giữa sợi dây, sau đó đứng thẳng và kéo hai đầu dây lên, để hai tay ôm sát người. Nếu chiều dài của dây nhảy thể dục (không bao gồm tay cầm) bằng chiều cao từ chân đến ngực, thì nó đã khá vừa vặn với bạn. Ngược lại, nếu nó quá cao hoặc thấp hơn so với ngực của bạn thì chiều dài này của dây không phù hợp với bạn nhé.
Chọn chất liệu của dây
Dây nhảy thể dục sẽ thường xuyên tiếp xúc với mặt đất nên việc lựa chọn chất liệu rất quan trọng. Để đảm bảo độ bền tốt nhất cho dây bạn nên chọn những dây có chất liệu PVC hoặc dây cáp bọc nhựa. Ngoài ra, khi chọn dây, bạn cũng đừng lựa chọn những dây quá nhẹ nhé. Dây nhảy thể dục thường được phân loại theo chất liệu. Hiện tại, dây nhảy tập thể dục trên thị trường bao gồm:
- Dây nhảy cao su: Loại dây này rất được ưa chuộng vì đa dạng mẫu mã và chủng loại. Ngoài ra, dây nhảy cao su cũng có giá thành khá rẻ và phù hợp với điều kiện của nhiều người. Cấu tạo của dây nhảy thể dục bằng cao su cũng rất nhỏ gọn rất tiện lợi trong quá trình sử dụng và bảo quản.
- Dây nhảy thép: Loại dây này thường được các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng. Một số mẫu dây sẽ được thiết kế với bộ đếm vòng để hỗ trợ cho việc tập luyện. Chất liệu dây sẽ giúp dây có trọng lượng vừa phải, có tác dụng tạo áp lực lên vòng nhảy và giúp người tập tốt hơn. Chất liệu này cũng rất bền, nhưng chúng thường có giá cao hơn rất nhiều so với dây nhảy cao su.
Chọn chất liệu tay cầm
Bạn nên chọn loại dây có tay cầm vừa vặn với tay của mình. Ngoài ra, tay cầm dây nên làm bằng gỗ, xốp hoặc thép bọc nhựa để hạn chế trơn trượt và giúp bạn dễ dàng tập luyện hơn. Ngoài ra, cần chú ý đến phần kết nối của tay cầm với dây tập, vị trí này cần làm bằng trục quay, ổ bi hoặc cổ mềm để có thể kết nối được chắc chắn nhất.
Top 6 loại Dây nhảy thể dục tại nhà tốt được dùng nhiều nhất
Lựa chọn được dây nhảy thể dục chất lượng cũng là yếu tố quan trọng và cần thiết để bạn có được những bài tập tuyệt vời giúp cải thiện vóc dáng, sức khỏe. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 6 dây nhảy thể dục cao cấp và đáng mua nhất hiện nay.
1. Dây nhảy thể dục Adidas ADRP-11017
Dây nhảy thể dục Adidas đến từ thương hiệu nhà Adidas nên bạn không cần phải lo về chất lượng của nó. Chiếc dây thể dục này được làm từ chất liệu cao su cao cấp chống mài mòn với độ đàn hồi hoàn hảo và khả năng chịu tải tối ưu. Tay cầm của dây được làm bằng nhựa chắc chắn, cầm rất chắc tay và không bị tuột dù tay bạn có ra mồ hôi. Chiều dài dây có thể lên đến 300cm, phù hợp với mọi độ tuổi và chiều cao người sử dụng hiện nay.
Đặc biệt, dây nhảy thể dục Adidas được thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể thay đổi chiều dài dây và thu dọn dây thừa vào trong tay cầm mà không lo về vấn đề vướng víu, trọng lượng nhẹ, có thể dễ dàng mang đi tập gym, tập ngoài trời, cất giữ trong nhà mà không tốn diện tích.
Giá tham khảo: 500.000VNĐ đến 700.000VNĐ.
2. Dây nhảy tạ B 408W
Sản phẩm được thiết kế đơn giản nhưng rất hữu ích và giúp bạn xây dựng các nhóm cơ một cách hiệu quả. Dây nhảy tạ B 408W được làm từ chất liệu cao su cao cấp, bền đẹp, siêu nhẹ, đàn hồi tốt, không bị biến dạng sau quá trình sử dụng. Tay cầm của dây được bọc một lớp nỉ mềm mại và êm ái giúp bạn hoàn toàn thoải mái khi tập luyện. Sau khi tập xong, dây có thể được quấn gọn gàng mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng. Điều này cũng cho phép bạn dễ dàng mang dây tập đi bất cứ đâu.
Giá tham khảo: 300.000VNĐ đến 400.000VNĐ.
3. Dây nhảy thể dục da bò Royal ER-405L
Dây nhảy thể dục da bò Royal ER-405L sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội nên được rất nhiều người lựa chọn để đồng hành trong quá trình lấy lại vóc dáng mơ ước, tăng cường thể lực. Sản phẩm được làm từ chất liệu cao su cao cấp, bền, siêu nhẹ, đàn hồi tốt, không bị biến dạng sau quá trình sử dụng.
Dây nhảy thể dục Royal có chiều dài 2,6m được làm từ chất liệu da bò khô có khả năng chịu lực và chịu nhiệt tốt nên bạn có thể tự tin lựa chọn. Tay cầm của dây nhảy da bò Royal có nhiều ưu điểm vượt trội nên được nhiều người lựa chọn để đồng hành trong quá trình điêu luyện và săn chắc cơ thể. Tay cầm của dây được làm bằng nhựa, thiết kế xoắn độc đáo giúp tăng độ bám và chống trượt trong quá trình nhảy tốc độ cao. Ngoài ra, dây có thể điều chỉnh linh hoạt theo chiều dài cơ thể của người sử dụng. Sau khi sử dụng, nó có thể dễ dàng cuộn lại một cách dễ dàng.
Giá tham khảo: 330.000VNĐ.
4. Dây nhảy thể dục Kangrui KB 805
Dây nhảy thể dục Kangrui KB 805 cũng là một thương hiệu nổi tiếng ở Trung Quốc. Loại dây nhảy này thích hợp cho những ai muốn có cảm giác mềm mại với sợi dây. Tay cầm bằng xốp mềm giúp thấm hút mồ hôi. Thêm vào đó, sợi dây nhảy thể dục Kangrui KB 805 được làm từ nhựa PVC khá nặng nên rất lý tưởng cho những ai theo đuổi lộ trình tập luyện cường độ cao.
Sản phẩm có 3 màu cơ bản: xanh, đỏ, đen nhưng rất bắt mắt, chiều dài dây 2,8 m, đường kính dây 5mm rất thích hợp để luyện tập. Ngoài ra dây còn có thể thay đổi được chiều dài dây tùy theo chiều cao của người sử dụng nên bất thì ai cũng có thể sở hữu dây tập thể dục Kangrui này.
Giá tham khảo: 150.000VNĐ.
5. Dây nhảy thể dục ProLand Y SP000018
Dây nhảy thể dục của ProLand Y SP000018 làm bằng sợi PVC và tay cầm làm bằng gỗ là những sắc màu được phối hợp hài hòa tăng thêm phần hứng thú cho người dùng mỗi khi tập thể dục và rèn luyện sức bền của cơ thể. Bên cạnh tay cầm của dây nhảy là những rãnh giúp tay cầm của bạn không bị tuột dây khi tay đổ mồ hôi định hình tốt.
Dây nhảy thể dục của ProLand Y SP000018 có kích thước tay cầm dài 15cm, dây dài 3m, đường kính 4mm và trọng lượng khoảng 143gr. Sản phẩm rất dễ dàng sử dụng giúp người dùng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và sự năng động.
Giá tham khảo: 180.000VNĐ.
6. Dây nhảy thể dục MDBuddy MDJR006
Dòng sản phẩm dây nhảy thể dục MDBuddy MDJR006 này được làm từ chất liệu giả da, trọng lượng tương đối của sợi dây sẽ giúp bạn xây dựng sức bền, tốc độ và cơ bắp cho cơ thể. Đặc biệt, bạn có thể tùy chỉnh độ dài ngắn của dây cho phù hợp với chiều cao của mình. Điều này có nghĩa là bất kỳ ai cũng có thể sử dụng dòng sản phẩm.
Bạn sẽ không cần phải tốn thời gian đến phòng tập Gym, trong khi bạn hoàn toàn có thể tăng cơ, giảm mỡ cùng với chiếc dây nhảy thể dục MDBuddy MDJR006 này ở bất kì nơi đâu (Tập khi đi du lịch, tập trong phòng khách, phòng ngủ hay tập tại công viên… ). Kích thước nhỏ gọn, có thể nhét vào cặp xách hoặc để vào ngăn kéo của xe ô tô, xe máy. Dù ở đâu bạn cũng có thể biến thành phòng tập được.
Giá tham khảo: 229.000VNĐ
Mua dây nhảy thể dục ở đâu chính hãng, giá rẻ?
Ngày nay, việc mua sắm không phải là vấn đề khó khăn nữa rồi, bạn có thể dễ dàng tìm hiểu và mua các loại dây nhảy thể dục chất lượng tại 1 số sàn thương mại điện tử như: shopee, lazada, tiki,… hoặc mua trực tiếp tại web chính hãng của sản phẩm.
Trên đây, chúng tôi đã mang đến cho bạn đọc một số kiến thức về dây nhảy thể dục top 6 loại dây nhảy thể dục tốt nhất hiện nay. Hy vọng bài viết sẽ bổ ích và sẽ giúp các bạn chọn ra loại dây ưng ý nhất cho mình.
![[Review] Top 5 ghế massage Panasonic nào tốt nhất hiện nay](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/ghe-massage-panasonic-1-1-pfb6j4my9g7rh5kztuqmmcx2l0gbd8olmyeic7xbfc.jpg)
![[Review] Top 5 Máy rung toàn thân loại nào tốt nên mua nhất](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/may-rung-toan-than-pfb6iy22xlyr7vujw9w8mwkufbcqvcyha1u3xgpe3c.jpg)
