Mai Anh
Bạn muốn giảm cân nặng một cách an toàn? Bạn muốn cắt giảm được cân nặng nhanh chóng nhưng vẫn phải đảm bảo được nguồn nguyên liệu thiết yếu? Trong trường hợp này, ngũ cốc giảm cân là giải pháp an toàn nhất dành cho bạn. Nhưng làm thế nào để lựa chọn được loại ngũ cốc phù hợp? Phong Reviews sẽ chia sẻ cho bạn top 5 loại ngũ cốc giảm cân tốt nhất, vừa thơm ngon loại vừa bổ dưỡng trong bài viết dưới đây.
Ngũ cốc giảm cân là gì?
Ngũ cốc giảm cân là sản phẩm được đặc chế dưới dạng bột mềm mịn, chứa các thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như các loại hạt, trái cây ít đường, yến mạch…. Các thành phần này hòa quyện với nhau tạo nên sản phẩm có công dụng giảm cân hiệu quả, làm giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể luôn luôn khỏe mạnh khi có đủ dưỡng chất thiết yếu.
Tiêu chí chọn ngũ cốc giảm cân tốt nhất
Để lựa chọn được loại ngũ cốc có công dụng giảm cân hiệu quả, bạn cần dựa vào các tiêu chí sau đây:
Lựa chọn ngũ cốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Trên thị trường hiện nay có vô số sản phẩm ngũ cốc có nguồn gốc và xuất xứ từ nhiều thương hiệu khác nhau. Để tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng gây ảnh hưởng sức khỏe cho người dùng, bạn nên xem xét thật kỹ lưỡng địa chỉ và thương hiệu sản xuất của sản phẩm. Tốt nhất là nên lựa chọn các loại bột ngũ cốc được sản xuất từ các nhà sản xuất nổi tiếng ở trong và ngoài nước.
Chú ý đến hạn sử dụng của sản phẩm
Một trong những yếu tố mà bạn cần quan tâm khi tìm mua bột ngũ cốc chính là hạn sử dụng của sản phẩm. Bạn cần kiểm tra thật kỹ hạn sử dụng của sản phẩm trước khi chọn mua bất kỳ loại ngũ cốc nào để tránh mua phải sản phẩm đã hết hạn. Khi sử dụng sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dùng.
Lựa chọn những sản phẩm giảm cân không chứa đường và chất bảo quản
Tiêu chí cuối cùng mà bạn cần quan tâm là lựa chọn những loại bột giảm cân không chứa đường và chất bảo quản. Bởi hàm lượng đường có trong ngũ cốc nếu vượt quá mức cho phép sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể, làm giảm đi hiệu quả giảm cân, khiến cơ thể trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn.
Như vậy, qua mục này bạn đã nắm được các tiêu chí chọn mua bột ngũ cốc giảm cân tốt nhất. Cùng theo dõi phần tiếp theo để nắm bắt được top 5 ngũ cốc giảm cân tốt nhất, được tin dùng hiện nay nhé!
Top 5 Ngũ cốc giảm cân tốt nhất hiện nay được tin dùng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại ngũ cốc giảm cân có xuất xứ và thành phần khác nhau. Tuy nhiên để lựa chọn được loại ngũ cốc phù hợp không phải là điều dễ dàng. Phong Reviews sẽ liệt kê ra 5 loại ngũ công giảm cân đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất sau đây:
1. Bột ngũ cốc giảm cân Calbee Nhật Bản
Calbee là thương hiệu bột ngũ cốc giảm cân hàng đầu tại Nhật Bản. Đây là một trong những sản phẩm ngũ cốc đang được đông đảo người dùng yêu thích và ưa chuộng tại thị trường Việt Nam.
Thành phần chủ yếu có trong sản phẩm bao gồm: yến mạch, lúa mạch, hạnh nhân, táo, đu đủ, dâu tây, dừa, nho, ngô, bí ngô, gạo nâu, sữa… những thành phần này hòa quyện vào với nhau một cách tinh tế nhất. Các loại trái cây sấy khô có trong sản phẩm mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà khi sử dụng.
Theo chỉ định của nhà sản xuất, cứ 50g ngũ cốc lại chứa 150g vitamin A, 4.5g FOS, 3.9g protein và 31.6g carbohydrate. Ngoài ra, bột ngũ cốc Calbee còn chứa hàm lượng sắt, natri, photphat và các loại vitamin có lợi cho sức khỏe người dùng. Chính vì vậy, sử dụng từ 1 đến 2 ly ngũ cốc Calbee đều đặn vào hàng ngày có thể giúp bạn hoàn thiện được chế độ dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nặng hiệu quả.
Giá tham khảo: 160.000 vnđ/ hộp 800g.
2. Bột ngũ cốc giảm cân Linh Dương
Ngũ cốc giảm cân Linh Dương là sản phẩm ngũ cốc được đặc chế hoàn toàn từ các loại nông phẩm an toàn, không chứa thuốc trừ sâu hay hóa chất độc hại. Với cam kết từ nhà sản xuất sử dụng 100% nguồn nguyên liệu sạch, đảm bảo được vệ sinh an toàn, sản phẩm không chứa các chất bảo quản và chất phụ gia khác.
Thành phần chính của bột ngũ cốc Linh Dương bao gồm: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, gạo lứt, vừng đen, yến mạch và đậu trắng. Sự đa dạng về thành phần này giúp sản phẩm mang lại công dụng giảm cân tối ưu. Khi sử dụng sản phẩm người dùng có thể hoàn toàn yên tâm về công dụng giảm cân, làm thon gọn vóc dáng mà sản phẩm đem lại. Bên cạnh đó, ngũ cốc Linh Dương còn mang lại cho người dùng sức đề kháng tốt hơn nhờ được bổ sung một lượng dưỡng chất dồi dào.
3. Bột ngũ cốc giảm cân Túc Mạch
Ngũ cốc giảm cân Túc Mạch là sự kết hợp hoàn hảo của 16 loại hạt ngũ cốc cao cấp. Các loại hạt này đều được lựa chọn một cách cẩn thận, kỹ càng, nọ GMO không chứa chất bảo quản hay chất chống mối mọt.
Thành phần chính của sản phẩm bao gồm: Mè đen, hạt chia, óc chó, yến mạch, đậu đỏ, đậu gà, đậu xanh, đậu đen, đậu nành, hạt sen, hạt macca, hạt kê, gạo lứt, đậu hà lan, hạnh nhân và hạt điều. Thành phần đa dạng bên trong cung cấp cho người dùng một lượng dồi dào protein, vitamin và khoáng chất cùng các hoạt chất chống oxy hóa. Không những vậy, sản phẩm còn đem đến tác dụng giảm cân, cải thiện vóc dáng săn chắc và hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.
Sử dụng bột giảm cân Túc Mạch đều đặn vào hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được cân nặng một cách an toàn và hiệu quả. Đặc biệt đối với những bà mẹ đang cho con bú, sản phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nguồn sữa dồi dào và giàu chất dinh dưỡng cho bé.
Giá tham khảo: 160.000 vnđ/ hộp 500g.
4. Ngũ cốc giảm cân Nestle FITNESSE and Fruit
Nestle FITNESSE and Fruit là sản phẩm ngũ cốc giảm cân ăn sáng được đặc chế dành riêng cho người ăn kiêng. Sản phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng tinh lọc với các loại protein, vitamin và khoáng chất dồi dào. Công thức sản xuất hiện đại mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu cho sản phẩm.
Bột ngũ cốc Nestle FITNESSE and Fruit được điều chế từ ngũ cốc nguyên cám với hàm lượng chất xơ, protein và khoáng chất cao. Sản phẩm chứa các hoạt chất chống oxy hóa và phân giải chất béo hiệu quả được chiết xuất từ các loại trái cây sấy khô như nho, đu đủ, dứa… Nestle FITNESSE and Fruit có chứa hàm lượng chất béo thấp, chất xơ chủ yếu mang lại cảm giác no lâu và chống đói.
Không chỉ hỗ trợ ăn kiêng, sử dụng bột giảm cân Nestle FITNESSE and Fruit còn có tác dụng phòng ngừa các loại bệnh nguy hiểm về đường tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin E, B2, B3 và B6. Cùng các khoáng chất như sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe của người dùng.
Giá tham khảo: 99.000 vnđ. hộp 400g.
5. Ngũ cốc trái cây cho người ăn kiêng Kellogg’s
Ngũ cốc Kellogg’s là sản phẩm ngũ cốc giảm cân có thành phần chính được đặc chế từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản hay chất phụ gia, đặc biệt an toàn cho sức khỏe người dùng. Sản phẩm hiện đang được đông đảo người dùng yêu thích cũng như tin dùng trong thời gian gần đây.
Kellogg’s có hàm lượng chất béo thấp phù hợp để làm thực phẩm dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng. Tuy vậy, bột ngũ cốc Kellogg’s lại chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng sản phẩm đều đặn hàng ngày sẽ mang lại cho bạn cơ thể săn chắc, thon gọn và quyến rũ một cách an toàn và hiệu quả.
Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s đặc biệt phù hợp với những người dùng mong muốn giảm cân, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em đang bị biếng ăn. Đối với những người dùng có hàm lượng Cholesterol trong máu cao, sử dụng Kellogg’s thường xuyên sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt nhất mà không gây tình trạng tăng cân, không làm ảnh hưởng tới hiện tượng tích tụ mỡ và đường trong máu.
Giá tham khảo: 120.000 vnđ/ hộp 500g.
Hướng dẫn cách uống ngũ cốc giảm cân hiệu quả
Bột ngũ cốc giảm cân chỉ thực sự hiệu quả khi người dùng biết cách kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Để ngũ cốc phát huy tốt công dụng giảm cân của mình, bạn cần thực hiện theo hướng dẫn sau:
- Vào mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần sử dụng 1 cốc ngũ cốc giảm cân với nước ép trái cây là đủ. Thỉnh thoảng bạn có thể đổi món bằng cách uống cùng với sữa tươi hoặc sữa chua để tránh ngấy.
- Bổ sung các bữa phụ vào trong thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn trong suốt ngày dài. Các bữa phụ có thể là salad rau củ, nước ép trái cây hoặc các loại trái cây có ít chất đường như táo, lê…
- Vào buổi tối, bạn cần bổ sung thêm các loại rau, củ, quả để tránh bị thiếu chất. Nên uống đủ nước và ăn tối trước 7h tối sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Ngoài việc giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng, bạn có thể luyện tập thể dục điều độ trong vòng từ 30 – 45 phút hàng ngày. Điều này sẽ giúp giảm thiểu các căn bệnh về xương khớp và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.
Như vậy qua bài viết trên đây bạn đã nắm được top 5 loại ngũ cốc giảm cân hiệu quả tốt nhất và được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Hy vọng qua những chia sẻ của Phong Reviews trên bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được loại ngũ cốc phù hợp, cũng như biết cách sử dụng ngũ cốc đúng cách để hiệu quả giảm cân được cải thiện rõ rệt.
![[Review] Tẩy tế bào chết Simple có tốt không? Giá bao nhiêu?](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/tay-te-bao-chet-simple-pfw35jezwkf5pjfui287rofmutjvxsm53u4crkrtp4.jpg)
![[Review] Kem dưỡng Bioderma tím Cicabio Creme có tốt không?](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/kem-duong-bioderma-tim-pfw3mqun0dz48kg30zzcwu4ebqqrubx9501bz3rp94.jpg)
