Sữa bầu XO Hàn Quốc có tốt không?

Nếu mẹ bầu có một chế độ dinh dưỡng đủ đầy và khoa học, việc uống sữa bầu là không cần thiết. Tuy nhiên nếu mẹ gặp khó khăn do ốm nghén hoặc lý do khác thì sữa bầu là lựa chọn phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho con và cơ thể. Nếu mẹ đang tìm hiểu về các dòng sữa nhập ngoại trên thị trường, trong đó có sữa bầu XO thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé.

Sữa bầu XO có tốt không?

Sữa bầu XO là sản phẩm của tập đoàn Namyang được nghiên cứu và phát triển suốt gần 45 năm. Sữa XO là một trong những thành công của ngành công nghiệp chế biến dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc và thế giới. Tại Việt Nam, XO là thương hiệu sữa bầu được đông đảo các chị em tin tưởng lựa chọn để bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai.

Sữa bầu XO

Sữa bầu XO được sản xuất bởi quy trình công nghệ hiện đại, hàm lượng đường không cao, hương vị dễ uống, mùi sữa thanh nhẹ nên rất thích hợp với cả những bà mẹ nhạy cảm với mùi thức ăn khi mang thai. Sản phẩm là sự kết hợp với tỷ lệ cân đối các thành phần quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi như sắt, acid folic, canxi, protein, các chất béo có lợi, DHA và nhóm vitamin cần thiết,…

Do đó nếu chị em còn băn khoăn sữa bầu XO có tốt hay không thì hãy hoàn toàn yên tâm nhé. Hãy theo dõi tiếp để xem liệu trong 100g sữa bột cho bà bầu đến từ Hàn Quốc này có chứa những thành phần nào mà được ưa chuộng đến vậy nhé.

back to menu ↑

Thành phần dinh dưỡng của sữa XO cho bà bầu

Mẹ hãy cùng xem qua bảng thành phần của sữa XO Hàn Quốc dưới đây để có cái nhìn tổng quan hơn về số lượng cũng như sự cân đối các chất dinh dưỡng nhé:

Trên đây là những con số mà khi nhìn vào, có thể chị em rất khó để có thể ước lượng và mường tượng ra liệu rằng có khác biệt gì hay không. Vậy thì con số này nói lên điều gì?

  • Hàm lượng sắt trong sữa XO cao hơn gấp 20 lần so với sắt có trong sữa bò, nhờ vậy làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, tình trạng con nhẹ cân, sinh non và hạn chế tác động của các triệu chứng ốm nghén.
  • Thành phần beta-carotene (tiền chất vitamin A) được tăng cường bổ sung giúp tăng khả năng chống oxy hóa.
  • Nucleotide trong sữa giúp tăng cường sức mạnh của hàng rào miễn dịch.
  • Chất xơ hòa tan thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, hạn chế táo bón thai kỳ.
  • Thành phần Fructo-oligosaccharide (FOS) kích hoạt Bifidus là loại vi khuẩn đường ruột có lợi và ức chế hoạt động của các loại vi sinh có hại.
  • Tăng bổ sung hàm lượng canxi (tới 750mg) hỗ trợ phát triển hệ xương, răng ở thai nhi, giảm tác động của quá trình sinh nở tới xương khớp của phụ nữ sau sinh.
  • Acid Folic – thành phần đáng quý trong hiệu quả làm giảm tối đa các nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Vitamin D kết hợp với Casein-phosphopeptide (CPP) tăng khả năng hấp thụ canxi cho cả mẹ và thai nhi.
  • Bổ sung thêm vi chất Iốt giúp kích thích phát triển và hoạt động của tuyến sữa, giảm triệu chứng sưng phù trong và sau khi sinh.
back to menu ↑

Sữa bầu xo có tăng cân không?

Tăng cân thai kỳ là vấn đề đau đầu muôn thuở của các chị em, khi mà “kẹt” giữa hai mong muốn là vừa muốn con khỏe mạnh, đủ chất lại vừa mong cơ thể không bị “phá dáng” và khổ sở giảm cân sau sinh. Thế nên với những kinh nghiệm truyền tai nhau rằng uống sữa bầu rất dễ bị thừa cân khiến không ít chị em hoài nghi về sản phẩm dinh dưỡng được quảng cáo rầm rộ này.

Sữa bầu XO

Như đã nói, sữa bầu là một thực phẩm bổ sung rất dồi dào thành phần dinh dưỡng hữu ích, tuy nhiên theo Thạc Sĩ – BS Lê Thị Hải (Giám Đốc Trung Tâm Dinh Dưỡng – Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia), uống sữa bầu không phải là cách duy nhất để mẹ đủ chất và con khỏe.

Ai cũng hiểu được rằng, trong sữa bầu có rất nhiều các vi chất quan trọng như  sắt, axit folic, canxi, sắt, các vitamin, omega 3, omega 6, DHA, ARA… Nhưng không phải cứ tốt là bổ sung bao nhiêu cũng được, càng nhiều càng tốt.

Thực tế hầu hết các chất này đã được bổ sung với lượng cân bằng trong các thực phẩm quen thuộc và sẵn có. Với chế độ dinh dưỡng cân đối, sữa bầu uống thêm chỉ nên uống với tỷ lệ vừa phải và tối ưu hàm lượng, nếu không chắc chắn tình trạng thừa chất gây tăng cân sẽ xảy đến. Không chỉ riêng sữa bầu XO, mọi loại sữa bầu khác cũng được các chuyên gia khuyến cáo như vậy.

back to menu ↑

Hướng dẫn uống sữa bầu xo đúng cách

Sữa bầu nếu uống đúng hướng dẫn và đúng cách sẽ phát huy hết những công dụng mà từng thành phần được nhà sản xuất tinh chế đưa vào sản phẩm. Vậy thế nào là đúng?

Uống sữa bầu XO bao nhiêu là đủ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chị em mang thai nên uống khoảng từ 180 – 200ml sữa bầu XO, chia thành 2-3 lần uống trong ngày. Lượng sữa này phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng cơ thể của mẹ bầu, nếu thường xuyên ốm nghén, không ăn uống được thì nên uống mức tối đa sữa trong một ngày.

Sữa bầu XO

Thời điểm nào thích hợp để uống sữa bầu XO?

Thực tế không có bất cứ quy định nào về thời điểm hoàn hảo nhất để uống sữa khi mang thai, chị em có thể linh hoạt uống vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày, miễn sao hàm lượng sữa tiêu thụ nằm trong giới hạn khuyên dùng là được.

Nhưng phù hợp nhất, chị em nên uống sữa bầu sau khi ăn các bữa chính từ 1-2 giờ đồng hồ. Không nên uống trước khi ăn khiến chán ăn hay uống ngay trước khi đi ngủ ảnh hưởng tới giấc ngủ, đi tiểu nửa đêm.

Cách pha sữa bầu XO chuẩn

Pha đúng cách giúp bảo toàn hàm lượng dinh dưỡng và không gây những phản ứng không mong muốn. Cách pha sữa sẽ được hướng dẫn sau đây, mẹ cùng thực hiện nhé:

  • Lượng bột uống trong ngày: 5 thìa (quy đổi mỗi 1 thìa sữa chứa 5.6g bột), pha tổng cộng là 180ml/ngày, chia làm 2-3 lần uống.
  • Rửa tay sạch sẽ trước khi pha.
  • Dùng nước ấm cho vào ⅔ ly nước.
  • Dùng thìa sẵn có trong hộp, lấy bột và gạt bằng thanh gạt sữa phía trên nắp.
  • Khuấy đều cho bột sữa tan hoàn toàn.
  • Cho thêm ⅓ lượng nước còn lại vào, để nguội chút rồi uống.

Bảo quản sữa bầu XO như thế nào đảm bảo chất lượng?

Sữa nếu không được bảo quản đúng cách sẽ bị biến chất, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nên thực hiện cách bảo quản sữa như sau:

Sữa bầu XO

  • Chỉ dùng sữa trong 20 ngày sau khi mở nắp thiếc.
  • Rửa tay sạch khi dùng muỗng lấy sữa, đóng nắp hộp cẩn thận sau khi lấy.
  • Để hộp sữa trong nơi thoáng mát, khô ráo, không bị ảnh sáng trực tiếp chiếu vào hoặc gần nguồn nhiệt.
  • Không bảo quản trong tủ lạnh.

Là thực phẩm dinh dưỡng dồi dào dưỡng chất, sữa bầu là lựa chọn hoàn hảo dành cho chị em có nguy cơ thiếu chất hoặc muốn tăng cường thêm vi chất cần thiết cho sự phát triển của con yêu. Và sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia, liệu rằng có nên uống thêm hay không, nếu có, mẹ đừng bỏ qua sữa bầu XO nhé.

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Phong Reviews