Mai Anh
Yoga ngày nay đã trở thành một bộ môn được rất nhiều người ưa chuộng với mong muốn cải thiện sức khỏe, nâng cao sự dẻo dai và rèn luyện trí lực của mình. Tuy nhiên để luyện tập được bộ môn này chúng ta cần có những kỹ thuật và dụng cụ chuyên dụng. Một trong số đó chính là thảm Yoga. Nếu bạn không lựa chọn được một chiếc thảm Yoga tốt thì công sức luyện tập của bạn sẽ không thể đạt hiệu quả 100%.
Vậy lựa chọn thảm tập Yoga như thế nào là đúng cách và những loại thảm Yoga nào tốt nhất hiện nay. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ về các loại thảm Yoga tốt nhất hiện nay cùng với đó là những kinh nghiệm chọn mua thảm Yoga hiệu quả nhất.
Thảm tập yoga là gì?
Thảm tập yoga là một loại thảm được chế tạo đặc biệt dành cho các Yogi giúp người tập bộ môn này giữ được vệ sinh, chống đau chân và giúp cân bằng tốt hơn khi tập Yoga. Đây có thể nói là một vật dụng không thể thiếu trong quá trình luyện tập của người tập Yoga không chỉ giúp luyện tập có hiệu quả mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương phát sinh trong quá trình tập.
Tiêu chí chọn mua thảm yoga.
Chất liệu của thảm Yoga
Tiêu chí đầu tiên khi bạn chọn mua thảm Yoga đó chính là chất liệu của thảm, đây là điều mà bất kỳ ai tập yoga chuyên nghiệp, huấn luyện viên cũng sẽ lưu ý bạn khi bạn bắt đầu tìm hiểu và mua thảm. Bên cạnh đó chất liệu thảm tập yoga cũng là một yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng của thảm và tới chất lượng tập luyện của bạn khi tập Yoga.
Hiện nay có rất nhiều kiểu chất liệu để làm thảm tập yoga, như PVC, TPE, vải, da động vật… Tuy nhiên các chất liệu như da, vải thường không phổ biến bằng những loại chất liệu PVC và TPE. Theo nhận xét của nhiều người tập và huấn luyện viên Yoga thì đây cũng chính là 2 chất liệu thảm được ưa chuộng và có hiệu quả giúp đỡ người tập cao nhất so với các chất liệu khác. Hơn nữa bạn rất dễ để tìm mua chất liệu PVC và TPE trên thị trường nên khá tiện lợi cho người tập.
Tính đàn hồi của thảm Yoga
Bên cạnh chất liệu thì tính đàn hồi cũng là tiêu chí rất quan trọng khi bạn chọn mua thảm Yoga. Về cơ bản thảm Yoga chính là một loại nệm được trải ra giúp cho người tập có cảm giác thoải mái và cải thiện tình trạng va chạm giữa tay chân với sàn tập gây ra chấn thương. Do đó nếu thảm không có tính đàn hồi thì khi luyện tập sẽ rất dễ gây ra chấn thương và hiệu quả luyện tập giảm sút đáng kể. Vì vậy bạn cần chọn thảm Yoga có tính đàn hồi tốt giúp bạn thực hiện các động tác một cách dễ dàng nhất.
Để kiểm tra tính đàn hồi của thảm bạn chỉ cần lấy 2 ngón tay ép mạnh vào 2 bề mặt thảm, nếu 2 ngón tay dễ dính vào nhau thì chứng tỏ thảm của bạn khá mỏng và không đủ độ đàn hồi nên sẽ gây ra đau khi tập luyện đấy.
Khả năng chống trơn trượt của thảm Yoga
Các động tác Yoga thường đòi hỏi tính thăng bằng cao vì vậy khả năng chống trơn trượt hay khả năng ma sát của thảm là rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi giữ thăng bằng thì bạn không thể thả lỏng đầu óc, lo sợ rằng mình bị té và nó sẽ càng nguy hiểm hơn khi bạn té thật sẽ dẫn đến những chấn thương về tay chân của mình.
Vì vậy bạn cần chọn thảm có khả năng chống trơn trượt tốt bằng cách dùng lực đẩy theo góc nghiêng xem thảm có dễ dàng trượt trên mặt sàn nhà hay không, nếu không thì đó là một chiếc thảm tốt đấy.
Kích thước của thảm Yoga
Hiện nay thảm Yoga có rất nhiều kích thước khác nhau nhưng thông dụng nhất vẫn là 183cm x 63cm và 173cm x 61cm. Hai kích thước này đều được nhà sản xuất nghiên cứu và xác định dựa trên nhu cầu cũng như đảm bảo độ an toàn cho người tập nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn của nó.
Độ dày của thảm Yoga
Như đã nói ở trên thảm Yoga là một chiếc nệm hỗ trợ người tập trong quá trình tập luyện. Vì vậy bạn cần chọn thảm có độ dày thích hợp để tránh tình trạng chấn thương, đau tay chân khi luyện tập. Hiện nay thảm Yoga có nhiều độ dày khác nhau mà bạn có thể lựa chọn như 3mm, 5mm; loại trung là 6mm, 8mm hay thậm chí đến 10mm.
Top 8 thảm tập yoga tốt nhất
1.Thảm Yoga Reebok RAYG-11030CG.
Đây là một loại thảm Yoga đang được rất nhiều chị em trên nhiều quốc gia đam mê Yoga lựa chọn. Loại thảm này là sản phẩm của thương hiệu đồ dùng, dụng cụ thể thao hàng đầu thế giới Reebok và là một loại thảm khá cao cấp hiện nay.
Chất liệu chính làm nên thảm Yoga Reebok RAYG-11030CG đó chính là PTE chất lượng cao, đảm bảo độ mềm mại, êm ái, độ chống trơn trượt cao và đáp ứng nhu cầu luyện tập của hầu hết tất cả người tập Yoga, giúp bạn có thể luyện tập được những động tác khó mà không lo trơn trượt hay té ngã. Hiện nay thảm Yoga này có kích thước chuẩn dài 173cm và ngang 61cm, độ dài 4,, vừa đủ lí tưởng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho người tập.
Giá tham khảo: 630.000 đồng
2. Thảm Yoga mỹ thuật Relax
Đây là một loại thảm Yoga vừa đảm bảo chất lượng, độ an toàn vừa có tính thẩm mỹ cao với nhiều hoa văn và màu sắc cá tính mang đến cho người dùng sự thích thú và thoải mái hơn khi luyện tập với chiếc thảm này.
Thảm Yoga Relax được làm chủ yếu từ chất liệu TPE cao cấp với kích thước và độ dày lý tưởng nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng thảm để luyện tập các bài tập của mình. Kiểu dáng bắt mắt với những họa tiết, màu sắc nổi bật cũng là điểm nhấn của chiếc thảm, tạo cho người tập cảm hứng và niềm vui trong khi luyện tập. Đặc biệt đối với những bạn yêu cầu tính thẩm mỹ cao thì đây sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo khi mang thảm đến các phòng tập đấy.
Giá tham khảo: 670.000 đồng
3. Thảm Yoga ADMT 12235 của Adidas.
Adidas là một trong những thương hiệu dụng cụ thể thao nổi tiếng trên thế giới được biết đến với nhiều loại dụng cụ như vợt cầu lông, giày đá bóng, bàn vợt bóng, … Thảm tập Yoga ADMT 12235 là một trong những dòng sản phẩm bán chạy và nằm trong danh mục sản phẩm cao cấp của thương hiệu này.
Thảm có chất liệu cao cấp với khả năng đàn hồi tốt, chống trượt và có độ bám cao giúp bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi luyện tập các động tác khó. Độ dày của thảm lên tới 10mm và độ dày tới 183cm, chịu được trọng lượng lớn và hạn chế hiện tượng đau, bầm ở tay chân cho người tập do tiếp xúc nhiều với mặt sàn. Bên cạnh đó thảm cũng chỉ nặng 1.1kg và dduwwocj thiết kế có quai đeo rất tiện với nhiều màu sắc cho bạn lựa chọn để mang đến phòng tập.
Giá tham khảo: 1.035.000 đồng
4. Thảm Yoga Zera Mat
Đây là một loại thảm tập Yoga ở phân khúc giá tầm trung dùng để luyện tập Yoga ngoài trời rất phù hợp và được nhiều chị em lựa chọn cho những bài Yoga ngoài trời của mình.
Vì là một chiếc thảm tập ngoài trời nên thảm Yoga Zera Mat có khả năng chống bụi, chống nước và có độ co giãn cao, độ bền cao nên bạn khá dễ để vệ sinh thảm. Thảm được làm từ PE và CE với độ dày 8mm và có độ co giãn ổn định, chống trơn trượt tốt nên sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tập Yoga ngoài trời. Ngay cả khi tập trong phòng thì đây cũng là một chiếc thảm đáng để lựa chọn đấy.
Giá tham khảo: 350.000 đồng
5. Thảm Yoga eKo Lite 4mm – Varadero.
Thảm Yoga eKo Lite 4mm – Varadero là dòng sản phẩm đặc biệt, với chất liệu 100% cao su thiên thiên không chất độc hại nên hoàn toàn an toàn cho những chị em bị dị ứng với các chất liệu latex của các loại thảm thông thường. Bề mặt thảm còn có lớp chống nước cao cấp, hoàn toàn không thấm nước và ngăn cản vi khuẩn xâm nhập vào nên cực kỳ an toàn cho người dùng giúp người dùng vệ sinh dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Tuy nhiên một điểm trừ của chiếc thảm này đó là khối lượng khá lớn, lên đến 3.3kg nên khá bất tiện khi mang đến phòng tập hay mang đi xa. Nhưng nếu bỏ qua điểm trừ này thì đây vẫn là một loại thảm khá tốt và được rất nhiều người lựa chọn cho các bài tập Yoga của mình đấy.
Giá tham khảo: 2.300.000 đồng.
6. Thảm Yoga Manduka-welcOMe
Đây là dòng thảm tập yoga cao cấp dành cho người mới tập đến từ thương hiệu của Nhật Bản với chất lượng và giá thành thực sự tương xứng, đáp ứng nhu cầu luyện tập đa dạng của người tập Yoga.
Thảm được làm từ chất liệu TPE cao cấp, an toàn, không có hóa chất nên đặc biệt an toàn cho sức khỏe. Bề dọc thảm với kích thước 172cm, bề ngang 61cm và độ dày 5mm đáp ứng nhu cầu tập luyện và chống trơn trượt, đảm bảo sự an toàn cho người tập khi sử dụng thảm.
Bên cạnh đó thảm cũng chỉ có khối lượng khoảng 1kg nên khá nhỏ gọn và tiện lợi khi mang đi xa. Đặc biệt bề mặt thảm dduwwocj sản xuất theo công nghệ khéo tín nên không thấm mồ hôi và không để lại mùi hôi, vi khuẩn sau khi tập. Đường kẻ định tuyến trên thảm giúp người dùng mới dễ dàng hơn trong việc căn chỉnh tư thế tập.
Giá tham khảo: 2.450.000 đồng
7. Thảm Yoga Zeno
Đây là sản phẩm thảm tập Yoga có mức giá khá nhẹ nhàng, nhưng vẫn có chất liệu TPE cao cấp, không độc hại, không dị ứng, với độ bám và độ đàn hồi hoàn toàn đáp ứng nhu cầu tập luyện của các người tập.
Thảm có cấu tạo 2 lớp, chiều ngang 61cm và chiều dài 183cm, với độ dày tiêu chuẩn 6mm không chỉ đáp ứng nhu cầu tập luyện của chị em mà còn giúp chị em tập luyện tốt, tiện nghi và dễ dàng hơn, hạn chế tối đa những tổn thương khi tập và mang đến cho chị em những trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng thảm này. Thảm cũng có dây cột tiện nghi để người dùng có thể mang theo đến phòng tập dễ dàng hơn.
Giá tham khảo: 100.000 đồng
8. Thảm Yoga Jade Harmony
Đây là một trong những loại thảm cao cấp được những người tập yoga chuyên nghiệp và lâu năm khá ưa chuộng. Dù thảm chỉ có độ dày 4,5mm nhưng khả năng đàn hồi cực cao nên bạn vẫn có thể tập nhiều động tác khó mà không lo trơn trượt, té ngã hay bị hư thảm.
Tương tự như những dòng thảm khác thì sản phẩm này cũng có kích thước lý tưởng, độ bám cao, độ đàn hồi tốt và có thành phần từ thiên nhiên nên rất thân thiện với môi trường và đảm bảo sức khỏe cũng như an toàn cho người dùng. Mặc dù sở hữu mức giá khá cao nhưng thảm Yoga này được nhận xét rất xứng đáng với đồng tiền bát gạo và được nhiều người tìm kiếm để mua.
Giá tham khảo: 2.300.000 đồng
Cách sử dụng và vệ sinh thảm Yoga
Thảm Yoga là một vật dụng đi kèm, hỗ trợ cho những bài tập Yoga của bạn nên chúng có cách dùng rất đơn giản. Khi mua thảm về bạn chỉ cần trải thảm ra sàn cho thẳng và nghiêm chỉnh nhất để có thể thực hiện các động tác một cách chắc chắn, an toàn.
Tuy nhiên bên cạnh sử dụng thảm thì để tăng tuổi thọ và độ bền cho thảm cũng như giữ vệ sinh thảm thì chúng ta cần biết cách vệ sinh thảm Yoga đúng cách. Đối với những loại thảm có thể giặt ngâm bạn có thể tiến hành giặt ngâm chúng và phơi khô sau đó dùng lại. Còn đối với những loại thảm Yoga không cần giặt ngâm thì bạn có thể sử dụng tinh dầu hay các loại nước lau để xịt và lau sạch thảm sau đó đợi thảm khô và gấp gọn thảm.
Một mẹo nhỏ khi sử dụng thảm Yoga đó là chúng ta không nên gấp thảm theo những hình thù khác nhau hình vuông, hình chữ nhật mà thay vào đó sau khi tập xong hãy gấp thảm theo đúng hình lợn cuốn như lúc mới mua về để đảm bảo thảm không bị gãy, không bị hư khi chúng ta sử dụng vào lần tiếp theo.
Trên đây là những thông tin về thảm Yoga và 8 loại thảm tập Yoga tốt nhất hiện nay, được nhiều người ưa chuộng. Hy vọng thông qua bài viết các bạn sẽ có thêm những lựa chọn tốt nhất khi tìm mua thảm tập Yoga. Chúc các bạn may mắn.
![[Review] TOP 8 thảm tập Yoga loại nào tốt nhất nên mua hiện nay](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/kem-duong-some-by-mi-4-1-p249dtfws38h0xs3poy084268sjt5kc01qzmzosrwc.jpg)
![[Review] TOP 8 thảm tập Yoga loại nào tốt nhất nên mua hiện nay](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/bep-nuong-dien-lock-lock-6-1-p2eacabjqdoly0l854g4ti4yxagtlch2aed5a7rqyk.jpg)
![[Review] Tẩy tế bào chết Laneige tốt không? Giá bao nhiêu?](https://phongreviews.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/tay-te-bao-chet-laneige-pfxtvj9ph3g3nbkpe3clhvq74s6emcpa7vmz7h6u54.jpg)
