Mai Anh
Như chúng ta đã biết, Retinol là một thành phần mỹ phẩm chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về lão hóa và mụn trứng cá. Bạn đang băn khoăn retinol hoạt động như thế nào và tác dụng của nó trên da, làm thế nào để sử dụng các sản phẩm có chứa retinol trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách dùng Retinol trong bài viết dưới đây để có những kiến thức đúng đắn và đạt hiệu quả tốt nhất trong liệu trình chăm sóc da của bạn.
Retinol là gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, đây là một thành phần chăm sóc da cực kỳ hiệu quả đã được chứng minh là loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ sản xuất collagen và chống lại các gốc tự do có hại. Do đó, sử dụng Retinol sẽ giúp bạn:
- Ngăn ngừa, làm giảm và dần loại bỏ sự hình thành của các nếp nhăn.
- Giúp đem lại một làn da trở nên mịn màng, tươi sáng, khỏe mạnh và đều màu hơn.
- Làm mờ, cải thiện các vết thâm, sẹo mụn, thâm nám, …
- Điều tiết bã nhờn và giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ, từ đó hỗ trợ điều trị mụn.
Retinol có hai dạng: bôi ngoài da và uống. Ở dạng bôi, Retinol thẩm thấu qua da tốt và có sẵn mà không cần kê đơn. Ngoài ra, thành phần này cũng được tìm thấy hầu hết trong các sản phẩm chăm sóc da dưới dạng serum hoặc kem dưỡng.
Cách chọn Retinol loại phù hợp với tình trạng da
Để quá trình chăm sóc da mặt hiệu quả hơn thì việc hiểu rõ loại da và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với tình trạng da vô cùng quan trọng. Sau đây là hướng dẫn cách chọn Retinol loại phù hợp với tình trạng da dành cho bạn.
Da khô, nhạy cảm, mỏng
Theo bác sĩ da liễu, Retinol có thể gây kích ứng nhất là đối với da nhạy cảm nên việc làm quen phải từ từ. Đồng ý với những điều trên, bác sĩ da liễu nói rằng những người có làn da mỏng, nhạy cảm chưa từng sử dụng Retinol thì tốt hơn nên sử dụng tỷ lệ thấp hơn, chẳng hạn như 0,025%. Đối với điều này, bạn có thể thử Paula’s Choice Skin Balancing Super Antioxidant Concentrate Serum With Retinol với hàm lượng Retinol 0,03%. Sau vài tuần sử dụng, da dần thích nghi tốt và có thể chuyển sang loại khác mạnh hơn.
Ngoài ra đối với da khô, bạn có thể chọn sử dụng Retinol có nồng độ cao hơn, chẳng hạn như bắt đầu từ 0,5% để da tự điều chỉnh, sau đó tăng lên 1% để đạt được lợi ích tối đa. Vì da khô thường sẫm màu và dày hơn các loại da khác nên việc sử dụng Retinol ở nồng độ cao có thể cho kết quả như mong muốn.
Da thường, da hỗn hợp
Đối với da thường và da hỗn hợp, bạn có thể bắt đầu với nồng độ cao hơn. Lấy ví dụ như La Roche-Posay Redermic R Anti-Wrinkle Treatment, có nồng độ 0,3% Retinol. Sau đó, tùy thuộc vào phản ứng của da, bạn có thể tăng nồng độ trong vài tháng. Bác sĩ da liễu cho biết khi bạn mới bắt đầu sử dụng Retinol, không có gì phải lo lắng, nhưng hãy nhớ đề phòng các tác dụng phụ như mẩn đỏ, khô, ngứa hoặc nhạy cảm. Khi da điều chỉnh và chuẩn bị cho retinol cao hơn bác sĩ khuyên dùng SkinCeuticals Retinol 0,5 với 0,5% retinol nguyên chất.
Đối với làn da khỏe mạnh
Da khỏe mạnh thường sẫm màu và dày hơn các loại da khác, vì vậy bạn sẽ dễ dàng làm quen khi bắt đầu sử dụng Retinol. Do đó, bạn có thể bắt đầu dùng Obagi Medical Obagi 360 Retinol 0.5 với nồng độ 0,5%. Sau đó, khi da bạn đã quen, hãy thử chuyển sang Obagi 360 Retinol 1.0 độ mạnh 1%.
Cách dùng Retinol đúng và hiệu quả trong quy trình chăm sóc da
Chắc hẳn khi mới bắt đầu sử dụng bạn sẽ chưa biết cách dùng retinol như thế nào bởi vậy sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách dùng Retinol đúng và hiệu quả trong quy trình chăm sóc da.
Một số những điều cần biết trước khi sử dụng Retinol hiệu quả
Sử dụng Retinol sẽ không làm da bạn mỏng đi mà chỉ kích thích sản sinh tế bào, sản xuất collagen, giúp da bạn mềm mại, trẻ trung, thậm chí dày hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra khi các dấu hiệu lão hóa như đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện, Retinol có thể mang lại lợi ích lớn nhất cho làn da trên 30 tuổi nhưng bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa Retinol khi còn trẻ nếu thích.
Tránh sử dụng đồng thời Retinol với các sản phẩm có tính axit như AHA, BHA và vitamin C. Nếu bạn muốn sử dụng cả hai, hãy đợi 30-45 phút sau khi sử dụng các sản phẩm có tính axit trước khi thoa Retinol để khôi phục độ pH cho da của bạn. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn có nguy cơ gây kích ứng da cao hơn, vì vậy tốt nhất bạn nên thực hiện xen kẽ cách ngày, cân nhắc kỹ lưỡng về liều lượng của từng loại. Mặc dù cả hai đều có khả năng loại bỏ tế bào chết nhưng retinol, AHA và BHA thực sự hoạt động khác nhau trên da vì vậy bạn vẫn có thể sử dụng axit tẩy tế bào chết và Retinol cùng một lúc, chỉ cần đặc biệt chú ý đến cách bạn sử dụng chúng.
Không sử dụng Retinol với các sản phẩm làm đẹp có chứa các thành phần khắc nghiệt như axit salicylic và glycolic. Trong khi Retinol có thể điều trị mụn trứng cá, thì không nên sử dụng benzoyl peroxide – một loại thuốc điều trị mụn trứng cá mạnh – vì chúng có thể phản tác dụng lẫn nhau.
Retinol có thể trị mụn nhưng nếu bạn bị mụn nặng, sưng tấy, viêm nhiễm… hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vì nó có thể phản tác dụng và khiến tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn. Sau 4 tuần sử dụng Retinol, bạn có thể nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình, tất nhiên còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như làn da của bạn, nồng độ của sản phẩm bạn đang sử dụng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất hãy kiên nhẫn và cho Retinol thời gian để phát huy tác dụng.
Hướng dẫn cách sử dụng Retinol
Chọn sản phẩm
Vì Retinol có xu hướng nhạy cảm với không khí và ánh sáng, hãy bắt đầu bằng cách chọn sản phẩm có bao bì kín khí (ánh sáng và không khí), chẳng hạn như dạng ống hoặc dạng lọ không có không khí.
Nồng độ và tần suất sử dụng
Nếu bạn chưa quen với Retinol, hãy bắt đầu với sản phẩm có nồng độ Retinol thấp hơn (khoảng 0,5%) và tăng dần lên (tối đa 1,0%). Tần suất sử dụng cũng nên tăng dần để da quen dần, thời gian đầu có thể sử dụng Retinol 1 lần/tuần, tuần 2 lần, tuần 3 lần, sau đó tăng dần số lần lên.
Các phản ứng thường xảy ra sau khi sử dụng Retinol
Retinol có thể khiến các tế bào da chết bong ra nhanh hơn bình thường, vì vậy ngay lần sử dụng đầu tiên, bạn có thể thấy da bị bong tróc, khô ráp hoặc dễ nổi mụn. Điều này cũng giảm dần cho đến khi da thích nghi và trải qua giai đoạn điều chỉnh.
Độ pH mà Retinol phát huy tác dụng
Khi thoa lên da, Retinol phải được chuyển hóa thành axit retinoic, một quá trình phụ thuộc phần lớn vào độ pH của da và điều kỳ diệu của retinol, độ pH của lý tưởng là từ 5 – 6.
Thứ tự sử dụng retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn
Retinol không phải là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, vì vậy bạn không nên sử dụng nó ngay sau bước toner, bạn có thể thử một trong hai cách sau:
- Cách 1: Sử dụng sữa rửa mặt -> toner chăm sóc da -> serum -> retinol -> lotion -> cream.
- Cách 2: Sử dụng sữa rửa mặt -> toner -> serum -> lotion -> cream -> retinol.
Dưỡng ẩm da tốt khi sử dụng Retinol
Với các sản phẩm có chứa Retinol, da của bạn có thể trở nên khô hơn và thậm chí bong tróc, vì vậy hãy chú ý dưỡng ẩm đầy đủ. Nó cũng rất tốt để làm dịu các phản ứng trên da thường gặp khi bạn sử dụng Retinol lần đầu.
Những lưu ý cần biết khi sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
- Nhớ lau khô da trước khi thoa sản phẩm Retinol lên da, vì Retinol có thể phản ứng với nước và làm cho nó hoạt động mạnh hơn, có thể gây kích ứng da nghiêm trọng.
- Thời điểm lý tưởng để sử dụng Retinol là vào buổi tối trước khi đi ngủ vì hoạt chất này hoạt động mạnh khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng và thậm chí cả ánh sáng nhân tạo gay gắt.
- Khi mới bắt đầu sử dụng retinol, bạn chỉ nên sử dụng nó 1 ngày một tuần (hoặc 2 tuần nếu bạn có làn da nhạy cảm). Sau khi thích nghi dần, có thể tăng lên 2 ngày/tuần, dần dần khi da khỏe hơn có thể dùng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tăng tần suất và thấy da mẩn đỏ khó chịu, hãy quay lại với tần suất ban đầu.
- Da có xu hướng nhạy cảm hơn khi sử dụng Retinol vì vậy, thời điểm tốt nhất bạn nên sử dụng Retinol là vào ban đêm. Vào buổi sáng, dù bạn có ra ngoài hay không, dù trời nắng hay không, thì việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF trên 30 là điều cần thiết.
- Những người có làn da rất nhạy cảm nên bắt đầu với các sản phẩm có chứa retinoid như retinyl palmitate hoặc retinyl acetate rồi chuyển sang retinol nguyên chất khi da của bạn quen với nó.
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên sử dụng Retinol vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi và em bé. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc có thể xung đột với vitamin A, bạn không nên sử dụng thành phần này hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Retinol phù hợp với hầu hết các loại da, tuy nhiên nếu bạn có làn da nhạy cảm, chàm, rosacea… thì hãy cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.
- Để Retinol phát huy tác dụng tốt nhất trên da, bạn không thể không chú ý đến cách chăm sóc da đúng cách với Retinol.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về cách dùng Retinol hiệu quả trong các bước chăm sóc da. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã biết cách chọn đúng nồng độ Retinol cho từng loại da. Tuy đây là “vị cứu tinh” cho làn da bị mụn nhưng bạn phải hết sức lưu ý khi sử dụng để tránh phản tác dụng.
