Mai Anh
Răng của chúng ta giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, cần được quan tâm và chăm sóc. Khi tiếp xúc với thức ăn hàng ngày, răng có thể sậm màu và mất đi màu trắng tự nhiên. Sử dụng các nguyên liệu dễ tìm thấy trong tự nhiên có thể giúp bạn duy trì độ trắng tự nhiên của răng. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu 8 cách làm trắng răng tại nhà an toàn mà bạn có thể áp dụng nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả nhất!
1. Cách làm trắng răng tại nhà với baking soda mang lại hiệu quả cao
Cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả nhất đó là sử dụng baking soda vì trong baking soda có chứa nhiều axit, có kích thước lớn hơn rất nhiều so với quả chanh, hiệu quả đem lại chỉ trong 1-2 lần bôi. Do chứa nhiều axit nên cần cẩn thận khi sử dụng và cần sử dụng đúng cách. Nếu thực hiện không đúng cách, nó có thể làm cho răng nhạy cảm hơn vì men răng đã bị mòn.
Bạn có thể kết hợp baking soda với các nguyên liệu tự nhiên khác hoặc bạn có thể áp dụng cách làm trắng răng đơn giản nhất: Trộn 1 thìa cà phê baking soda và 1 thìa cà phê kem đánh răng thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó sử dụng hỗn hợp thu được để đánh răng như bình thường. Cuối cùng, súc miệng bằng nước muối sẽ giúp bạn có được hàm răng chắc khỏe và tươi tắn.
Để tăng cường hiệu quả làm trắng của phương pháp này, bạn có thể sử dụng thêm giấy bạc. Chỉ cần phết hỗn hợp muối nở, kem đánh răng lên giấy bạc và quấn quanh răng là được hoặc bạn vẫn có thể thoa hỗn hợp lên răng như bình thường và dùng giấy bạc bọc lại. Tiếp tục thực hiện động tác này trong khoảng 15-20 phút, kiên trì thực hiện trong vòng 1 tháng, răng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đó.
2. Cách làm trắng răng tại nhà bằng cà chua hữu hiệu
Cà chua có thể làm trắng răng tại nhà không? Cà chua có chứa vitamin C, canxi, magiê và các chất dinh dưỡng khác nên có thể ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành mảng bám răng, đây cũng là cách làm trắng răng tại nhà đơn giản mà cực hiệu quả, điều này sẽ ngăn ngừa răng bị ố vàng. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vi chất giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển trong miệng, loại bỏ mùi khó chịu và hỗ trợ nướu răng khỏe mạnh. Cách làm trắng răng bằng cà chua nguyên chất tại nhà: Bạn chỉ cần sử dụng một quả cà chua, rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó, dùng những lát cà chua này chà xát lên bề mặt bên ngoài của răng, chú ý đến các kẽ hở, ngóc ngách. Sau khoảng 5 phút, súc miệng thật sạch với nước.
Bạn cũng có thể làm trắng răng tại nhà với cà chua và chanh, nước chanh chứa nhiều vitamin C, thậm chí nhiều hơn cà chua. Do đó, khả năng loại bỏ mảng bám và bụi bẩn của chanh là điều không cần bàn cãi. Cách tiến hành là bạn vắt lấy nước của một lát chanh và bỏ hạt, rửa sạch cà chua, gọt vỏ và thái nhỏ. Sau đó, trộn hỗn hợp cà chua với nước cốt chanh, đánh răng bằng hỗn hợp này trong 5 phút, cuối cùng bạn có thể rửa lại bằng nước sạch.
Cách làm trắng răng hữu hiệu khác là kết hợp cà chua và mật ong: Mật ong có chứa các thành phần chống viêm và giảm đau. Vì vậy, nó có thể được sử dụng để hạn chế các bệnh viêm nhiễm ở miệng như viêm nướu, viêm nha chu. Để làm trắng răng bằng cà chua và mật ong tại nhà, bạn cần chuẩn bị nửa quả cà chua và 1 thìa mật ong nguyên chất, nghiền cà chua và trộn đều với mật ong, đánh răng bằng hỗn hợp này trong 5 phút. Sau đó làm sạch răng bằng kem đánh răng thông thường.
3. Cách làm trắng răng tại nhà bị ố vàng bằng dầu dừa
Dầu dừa là dầu chiết xuất từ cùi dừa và là một trong những nguồn cung cấp chất béo bão hòa tốt nhất. Tuy nhiên, chất béo trong dầu dừa rất đặc biệt vì nó bao gồm gần như hoàn toàn là MCT. MCT được chuyển hóa bởi các axit béo chuỗi dài có trong hầu hết các loại thực phẩm khác và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều này có thể hạn chế tình trạng hôi miệng, sâu răng và các bệnh về nướu. Vi khuẩn này là một trong những nguyên nhân tác hại chính dẫn đến tình trạng sâu răng. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều lợi ích sức khỏe của dầu dừa có được là do axit lauric.
Cách thực hiện là bạn có thể súc miệng với khoảng 1 thìa dầu dừa trong 15-20 phút. Bạn nên súc miệng đều, không nên chỉ ngậm. Cuối cùng bạn tiến hành đánh răng như bình thường để hoàn toàn sạch sẽ. Dầu đã qua sử dụng nên được đổ vào thùng rác và không đổ vào cống vì nó sẽ làm tắc nghẽn đường ống. Tốt nhất nên thực hiện phương pháp này vào buổi sáng trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
4. Cách làm trắng răng bằng chanh
Sử dụng chanh là cách làm trắng răng tại nhà bị ố vàng và thơm miệng ai cũng quen thuộc. Vì chanh có nhiều axit nên sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám ở chân răng, hết ố vàng và mang lại hơi thở thơm tho. Để làm trắng răng bằng chanh hiệu quả, bạn hãy làm theo các bước sau: Bạn cắt một quả chanh và chà trực tiếp lên răng, tiếp đó thực hiện nhẹ nhàng để nước chanh thấm vào các kẽ răng. Sau đó súc miệng bằng nước lạnh và đánh răng như bình thường.
Bạn cũng có thể vắt nước cốt chanh vào bát và dùng bàn chải đánh răng để hút hết nước cốt, sau đó đánh răng như bình thường. Để làm được điều này, bạn nên chải răng theo chuyển động tròn và nhẹ. Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể kết hợp thêm các nguyên liệu khác như muối, baking soda để có hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên áp dụng phương pháp này quá thường xuyên, chỉ nên thực hiện 2-3 lần trên tuần để tránh ảnh hưởng đến men răng.
5. Đánh răng bằng muối
Muối làm sạch răng vì nó có đặc tính kháng khuẩn và có tính mài mòn nhẹ. Khi bạn đánh răng với muối, nó sẽ phá vỡ các mảng bám như cao răng tích tụ. Hàm răng của bạn có thể trắng hơn, đồng thời hạn chế được vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên, tác dụng làm trắng của muối sẽ không đến trong một sớm một chiều. Bạn cần phải làm đúng cách và kiên trì một khoảng thời gian.
Cách làm trắng răng tại nhà này khá đơn giản, bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối biển hoặc muối ăn, sau đó tiếp tục chải răng như bình thường. Để bảo vệ và chăm sóc răng miệng tốt hơn, bạn có thể thử dùng muối xay mịn. Nếu cảm thấy khó đánh răng với muối, bạn có thể trộn muối với kem đánh răng thông thường. Đừng quên súc miệng bằng nước sau khi đánh răng để loại bỏ hết muối. Đây là cách làm trắng răng bị ố vàng hiệu quả, dễ làm mà bạn nên thử đó.
6. Cách làm trắng răng tại nhà cực tốt bằng nước vo gạo
Khi giao tiếp, các vấn đề về răng miệng dễ khiến bạn lúng túng ví dụ như răng vàng và hơi thở có mùi. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tìm một nguyên liệu cực kỳ đơn giản. Vậy cách làm trắng răng bằng nước vo gạo tại nhà sẽ như thế nào?
Đây là phương pháp phù hợp cho những ai bận rộn và không có nhiều thời gian. Bạn chỉ cần đánh răng bằng nước vo gạo mỗi ngày, cùng với kem đánh răng như bình thường, đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để giữ vệ sinh răng miệng. Nước vo gạo từ bữa tối có thể chia thành 2 phần, 1 khẩu phần dùng để đánh răng trước khi ngủ và bảo quản 1 phần trong tủ lạnh để dùng vào sáng hôm sau. Vì vậy, bạn có thể sử dụng luôn nước vo gạo mà không cần tốn nhiều công sức. Sau một thời gian thực hiện, bạn có thể sẽ ngạc nhiên vì công dụng của nước vo gạo.
7. Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính mang lại lợi ích
Than hoạt tính rất giống với than củi thông thường bạn dùng để nướng thức ăn. Tuy nhiên, nó được sử dụng riêng cho các ứng dụng y tế. Than hoạt tính được sản xuất bằng cách đốt nóng than, sử dụng khí để tạo thành các lỗ rỗng lớn trên bề mặt của khoáng chất. Nó chứa đầy các chất hoạt động hóa học được tạo ra trong quá trình đốt cháy. Nó thường được sử dụng để điều trị đầy hơi, ứ mật khi mang thai hoặc để giảm cholesterol. Than hoạt tính thường có mùi hơi hắc, không vị và nó có thể được mua ở dạng viên nén từ các hiệu thuốc y tế.
Vì chúng thường được bán ở dạng hạt, bạn sẽ cần phải nghiền chúng thành bột mịn. Mỗi lần bạn nên dùng khoảng 1-2 viên để được làm ra được 1-2 thìa bột than hoạt. Sau đó bạn cho vào âu sạch cùng với một ít nước lọc. Tiếp đến, khuấy đều cho đến khi bạn thu được hỗn hợp nhuyễn. Cuối cùng, bạn bôi trực tiếp hỗn hợp này lên bề mặt răng. Lưu ý bạn chỉ nên thoa một lớp dày hỗn hợp than hoạt tính lên răng, không nên chà xát bởi có thể gây hư tổn răng. Chờ khoảng 3 phút, sau đó súc miệng nhiều lần với nước để loại bỏ than hoạt tính trong miệng, nếu nó vẫn còn chưa sạch, hãy sử dụng kem đánh răng.
8. Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối cực tiện ích
Sử dụng vỏ chuối là cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả, là một kỹ thuật được nhiều người biết đến vì chuối rất bổ dưỡng nên vỏ của nó được cho là có chứa nhiều thành phần làm trắng răng. Mọi người nói rằng họ thử và xác nhận hiệu quả làm trắng trong vòng vài tuần sau khi sử dụng nó. Vỏ chuối có thể giúp trắng răng như thế nào?
Vỏ chuối rất giàu khoáng chất như kali, magie và mangan giúp tẩy sạch các vết ố bám trên bề mặt răng, giúp răng trắng sáng hơn. Vỏ chuối không có bị mài mòn và tận dụng được khi bạn ăn chuối vứt vỏ đi nên không mất phí như các sản phẩm làm trắng răng thương mại. Vỏ chuối cũng chứa rất nhiều kali, đây là một khoáng chất đặc biệt tốt để đánh bóng và làm sáng bề mặt men răng. Bạn chỉ cần bóc lấy vỏ chuối chà lên răng sau đó đánh răng để rửa sạch, cứ kiên trì là bạn sẽ thấy được hiệu quả nhanh thôi.
Trên đây là tổng hợp 8 cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất, đơn giản, dễ làm mà cực hiệu quả. Hy vọng với những thông tin mà bài viết mang lại sẽ giúp bạn phần nào trong việc tìm ra cách làm trắng răng tại nhà để bạn luôn tự tin, thoải mái mỗi khi nở nụ cười tươi tắn nhé!
