Mai Anh
Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà là chủ đề nóng được đông đảo chị em phụ nữ quan tâm. Bởi lẽ, sụp mí mắt là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho phái đẹp mất tự ti vào nhan sắc của mình. Vấn đề này nan giải này có thể bắt nguồn từ kết quả của quá trình lão hóa hoặc là khuyết điểm bẩm sinh. Bên cạnh việc điều việc trị sụp mí mắt theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa thì độc giả có thể áp dụng 8 cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà hiệu quả, cực đẹp dưới đây.
1. Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng thuốc nhỏ mắt
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sụp mí mắt đó là do mắt bạn mệt mỏi, cơ nâng mi yếu, không đủ khả năng để có thể nâng đỡ mí mắt. Vì vậy nên nếu như bạn cảm thấy đôi mắt mình gặp tình trạng khô yếu thì chị em nên sử dụng thuốc nhỏ mắt. Loại thuốc này có tác dụng xoa dịu đồng tử, hạn chế mờ mắt, ngứa mắt và giảm thiểu đáng kể viêm mí mắt. Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà cũng có một số lưu ý như bạn hãy chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt với liều lượng phù hợp, tuân thủ khắt khe khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa cũng như nhà sản xuất. Việc lạm dụng thuốc có thể gây ra tình trạng đau mắt, đỏ mắt, kích ứng mắt hay nặng hơn có thể dẫn đến thay đổi thị giác
Xem thêm: 8 Cách trị thâm môi tại nhà nhanh nhất hiệu quả trong 1 tuần
2. Để mắt làm việc và nghỉ ngơi một cách điều độ
Mỗi ngày, đôi mắt của chúng ta phải liên tục làm việc cũng như điều tiết từ lúc chúng ta thức dậy cho đến tận lúc đi ngủ do đó nên phái đẹp cần tạo ra những khoảng lặng hợp lý để cho đôi mắt của mình được thư giãn, nghỉ ngơi. Nếu như đôi mắt của bạn bị mệt mỏi vì làm việc quá sức trong một khoảng thời gian kéo dài thì tình trạng sụp mí mắt sẽ bắt đầu xuất hiện. Vậy nên cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng đó là rèn cho mình thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ.
Điều này không chỉ giúp đôi mắt của bạn thêm tinh anh, khỏe mạnh hơn mà còn tăng cường hứng khởi, sự tỉnh táo vào buổi sáng hôm sau. Thêm vào đó, bạn cần hạn chế sử dụng điện thoại và tránh ngồi quá lâu trước màn hình các thiết bị điện tử như máy tính, tivi,.. và cũng như đọc sách tại những nơi có ánh sáng yếu.
3. Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng cách bổ sung thực phẩm tốt cho mắt
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất là một trong những bí quyết để có thể giữ gìn đôi mắt khỏe đẹp hằng ngày. Hãy chủ động bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn hàng ngày của mình:
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin B12 như: sữa, gan động vật, trứng, nghêu, thịt bò, cá ngừ, sò, ốc, hến, cá hồi, ngũ cốc…
- Nhóm thực phẩm chứa nhiều hợp chất beta-carotene và lutein như: cà rốt, đu đủ, cải bó xôi, mơ, ớt chuông, cải xoăn, khoai lang…
- Nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất chống oxy hóa như: hồ đào, việt quất, dâu tây, atiso, sô cô la đen, mâm xôi, cải xoăn, cải bó xôi, củ dền, bắp cải tím…
4. Thường xuyên dưỡng ẩm đôi mắt
Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn đọc đó là những cách giúp dưỡng ẩm đôi mắt. Với những cách làm dưới đây, bạn có thể cung cấp đầy đủ độ ẩm cũng như những dưỡng chất quan trọng, giúp cho đôi mắt của mình luôn to tròn, trẻ trung và sinh động.
- Đắp mắt bằng nha đam: Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà này cực kỳ an toàn, hiệu quả bởi nha đam là nguyên liệu làm đẹp đã vô cùng phổ biến, được phái đẹp cực kỳ yêu thích. Độc giả hãy trộn đều một lượng nha đam vừa đủ, bột yến mạch cùng với sữa chua không đường thành hỗn hợp sền sệt, sau đó bạn bỏ thêm vào một lát dưa leo (đã được rửa sạch, gọt vỏ) vào, cuối cùng là đắp lên vùng mắt rồi giữ nguyên trong khoảng 20 phút trước khi rửa lại kỹ bằng nước sạch.
- Đắp mắt bằng dưa leo: Nguồn axit amin dồi dào có trong dưa leo vô cùng tốt trong việc đào thải lượng nước dư thừa còn tồn đọng lại trong mí mắt một cách vô cùng hiệu quả. Hãy đắp một lát dưa leo đã được ướp lạnh lên vùng mí mắt của mình trong khoảng 15 phút/lần vào mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sợ khách biệt chỉ sau một thời gian ngắn!
- Đắp mắt bằng trà túi lọc: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, hoạt chất EGCG có trong trà xanh có khả năng giảm thiểu đáng kể tình trạng bọng mắt cũng như ức chế quá trình lão hóa cực kỳ hiệu nghiệm. Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị lấy 1 túi trà hoa cúc hoặc xanh rồi ngâm với nước ấm trong khoảng 15 phút rồi bạn để vào ngăn đá tủ lạnh. Bạn chỉ cần đắp túi trà lên vùng mắt rồi giữ nguyên trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút và áp dụng 1 – 2 lần/ngày là đã có thể loại bỏ tình trạng sụp mí mắt rồi.
5. Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng thuốc hoặc kem có tác dụng trị sụp mí mắt
Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà tiếp theo đó là sử dụng thuốc hoặc kem có tác dụng trị sụp mí mắt. Những loại kem hoặc thuốc này có công dụng giúp nâng cơ, giảm nhăn, từ đó có thể cải thiện dần dần tình trạng sụp mí mắt. Giải pháp này cực kỳ phù hợp với những người bị sụp mí mắt do tuổi tác hoặc lão hóa.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc/kem có tác dụng chữa sụp mí mắt với chất lượng và mức giá thành khác nhau. Chính bởi vậy nên chị em cần phải lựa chọn những sản phẩm đến từ các thương hiệu có độ uy tín cao, đáng tin cậy và cũng như có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để tránh làm tình trạng đôi mắt mình tồi tệ hơn do mua phải hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng.
6. Chữa sụp mí mắt theo phương pháp y học cổ truyền
Bấm huyệt là một trong những kỹ thuật có thể giúp cho bạn cải thiện chứng sụp mí mắt theo y học cổ truyền. Cách làm này vô cùng an toàn, đơn giản và cực kỳ hiệu quả cho những người bị sụp mí mắt do mệt mỏi, căng thẳng,… Cách làm này không chỉ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà còn hỗ trợ dẫn truyền các dưỡng chất để phục hồi lại các mô cơ đang bị tổn thương. Nhờ đó mà cơ nâng mí mắt của bạn sẽ khỏe mạnh, dẻo dai hơn, tình trạng sụp mí cũng từ đó sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.
Sau đây là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng thử. Nhắm mắt thư giãn trong khoảng 5 phút rồi sau đó đặt hai ngón tay lên trên hai bên thái dương rồi nhẹ nhàng xoa bóp cho tới khi vùng mắt của bạn cảm thấy nóng lên. Tiếp đến bạn day huyệt thanh minh tại đầu mắt bằng cách sử dụng ngón tay trỏ và ngón tay cái. Cuối cùng là massage từ cánh mũi cho đến đuôi mắt bằng mặt ngoài của hai ngón trỏ. Tạm nghỉ 2 phút và sau đó hãy lặp lại động tác nhiều lần để cảm nhận rõ hiệu quả
Hoặc bạn có thể sử dụng cách diện chẩn để chữa sụp mí mắt. Chúng ta có thể hiểu diện chẩn một cách vô cùng đơn giản, có thể được hiểu là “xem mặt đoán bệnh”. Kỹ thuật này được tạo nên nhờ việc kết hợp sử dụng que dò day ấn sinh huyệt cùng với động tác hơ nóng khu vực phản xạ của dây thần kinh. Đây cũng chính là một trong những cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà theo y học cổ truyền phổ biến nhất hiện nay. Sự tác động của diện chẩn sẽ tạo nên cảm giác đau – tê – nóng đặc biệt, có tác dụng kích thích cơ chế tự chữa lành bẩm sinh bên trong cơ thể. Liệu pháp điều trị này được xếp vào nhóm “phản xạ học thần kinh” với tác dụng chữa bệnh mà không cần phải dùng thuốc.
7. Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng Đông y
Thông thường, chứng sụp mí mắt sẽ được bắt nguồn từ sự suy yếu của cơ nâng mi. Sợi mí phân bố không đồng đều, từ đó gây ảnh hưởng tới dây thần kinh số 3. Nắm bắt được bản chất này nên đã có các bài thuốc Đông y kết hợp cùng với việc bồi bổ dây thần kinh số 3 cùng kỹ thuật châm cứu để có thể phục hồi chức năng của cơ mí mắt.
Không chỉ mỗi dừng lại ở đó, phương pháp chữa sụp mí mắt bằng phương pháp Đông y còn giúp cho bệnh nhân chữa lành những tổn thương do chấn thương, tai biến. Hiện nay, nước ta đang có rất nhiều địa chỉ chữa sụp mí mắt theo Đông y vì vậy nên bạn cần phải tìm hiểu kỹ càng thông tin để có thể lựa chọn đơn vị đáng tin cậy, uy tín và đã được Bộ Y tế cấp phép hoạt động.
8. Massage mí mắt tại nhà
Đây là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà, vô cùng an toàn và hiệu quả mà bạn đọc không nên bỏ qua. Thói quen massage mí mắt hằng ngày, thường xuyên sẽ góp phần làm tăng cường lưu thông khí huyết và kích thích thần kinh. Thêm vào đó, massage mí mắt còn giúp cho những mô cơ ở vùng mắt được thư giãn thoải mái, hạn chế tối đa hiện tượng đau mỏi mắt cũng như có thể phát huy công dụng tuyệt vời ở cả nữ giới lẫn nam giới.
Dưới đây là một số cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng phương pháp massage để cải thiện tình trạng sụp mí mắt tại nhà mà bạn có thể áp dụng
Massage cơ mặt
- Đầu tiên bạn hãy nhắm mắt và cố gắng nhướng chân mày cao hết cỡ có thể (nhưng vẫn phải tiếp tục nhắm mắt).
- Tiếp đến bạn hãy thả lỏng cơ mặt, tránh nhăn mặt.
- Mỗi lần hạ chân mày xuống thì bạn sẽ tính là 1 nhịp.
- Thực hiện mỗi ngày từ 10 cho đến 15 nhịp.
Massage cơ mắt
- Đầu tiên bạn hãy nhướng chân mày lên cao tới khi chạm đến xương chân mày.
- Tiếp đến hãy nháy mắt 7 lần, đồng thời nhắm chặt mắt trong khoảng 5 giây.
- Lặp lại mỗi ngày 10 lần.
Massage nâng mí
- Sử dụng hai ngón tay rồi xoa ấn nhẹ nhàng từ hốc mắt cho đến đuôi mắt rồi vòng lên quanh đôi mắt, thực hiện mỗi ngày 5 lần.
Massage huyệt thái dương
- Dùng tay massage nhẹ nhàng từ giữa trán sang hai bên huyệt thái dương rồi tiếp sau đó đi xuống gò má và ngược lại.
Massage chống quầng thâm
- Nhẹ nhàng véo từ hốc mắt qua khu vực xung quanh đôi mắt, điều này giúp cho quá trình tuần hoàn máu được thúc đẩy, từ đó làm quầng thâm giảm đi.
Massage giảm stress
- Ấn mạnh đầu ngón tay cái vào hai bên hốc mắt rồi sau đó bạn hãy nhắm mắt lại trong 5 giây và cảm nhận.
Massage kích sáng da
- Vỗ nhẹ theo hình vòng cung từ hai huyệt thái dương rồi đi xuống phần xương gò má, cuối cùng là dừng lại ở sống mũi bằng ngón tay giữa.
Massage loại bỏ bọng mắt
- Đầu tiên bạn hãy nằm ngửa hoặc ngồi thẳng, sau đó đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa lên mắt sao cho ngón tay giữa ở góc trong của mắt và ngón tay trỏ ở góc ngoài.
- Tiếp đến bạn vừa tiến hành ấn nhẹ hai ngón tay tại chỗ vừa đảo mắt hướng lên trần nhà.
- Nheo mắt bằng mi dưới còn mi trên thì vẫn giữ nguyên.
- Thả lỏng rồi lặp lại động tác này 10 lần.
Massage mí trên
- Đặt ngón trỏ dưới chân mày và cong nhẹ ngón tay để có thể giữ chân mày nằm ngay ở hốc mắt
- Nhắm mắt rồi sau đó kéo giãn mi trên
- Lặp lại động tác này 5 lần, sau đó nhẹ nhàng massage đôi mắt trong khoảng 6 nhịp, thư giãn mỗi 3 nhịp
- Áp dụng mỗi ngày 2 lần và 5 ngày hằng tuần để thấy rõ kết quả
Hiện nay, có nhiều cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà không cần bạn phải đi phẫu thuật, được đông đảo chị em phái đẹp chia sẻ rộng rãi và tin tưởng thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi rất nhiều thời gian cũng như công sức phải bỏ ra do đó nên chị em cần phải lên kế hoạch điều trị chi tiết, cụ thể và tuân thủ một cách nghiêm túc.
