Diệu An
Nha đam nổi tiếng là một loại thảo dược dễ trồng tuy nhiên loài cây này lại có khá nhiều khả năng kỳ diệu trong việc chữa lành những vết thương hay cải thiện một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang đến nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp. Một cách thưởng thức nha đam được nhiều người yêu thích đó chính là làm sinh tố. Nếu bạn quan tâm thì hãy theo bài viết 6 Cách làm sinh tố nha đam giải nhiệt, thanh lọc cơ thể ngày hè được chia sẻ dưới đây.
Sinh tố nha đam có tác dụng gì cho cơ thể?
Sinh tố nha đam hay sinh tố lô hội có dạng lỏng sệt được làm từ phần thịt của lô hội. . Uống loại sinh tố này sẽ cung cấp cho cơ thể chúng ta một số lợi ích sức khỏe khác nhau. Tác dụng của sinh tố nha đam được biết đến như là một cách tuyệt vời nhất để giữ cho gan của bạn được khỏe mạnh đó là bởi vì những chức năng của gan hoạt động một cách tốt nhất khi cơ thể bạn được nuôi dưỡng và cung cấp đầy đủ nước. Thức uống rất lý tưởng cho gan vì nó còn cung cấp thêm nước đồng thời thành phần của nước uống cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật cũng như vitamin và khoáng chất.
Sinh tố nha đam còn có thêm khả năng dưỡng ẩm giúp giảm đi tần suất và sự xuất hiện của các loại mụn. Sinh tố nha đam cũng có thể giúp giảm những tình trạng xấu của làn da như bệnh vẩy nến hay viêm da. Nha đam thuộc nhóm thực phẩm cung cấp cho cơ thể nguồn chất chống oxy hóa và vitamin khá phong phú đồng thời có khả năng giúp bảo vệ làn da của bạn.
6 Cách làm sinh tố nha đam giải nhiệt, thanh lọc cơ thể ngày hè
Sinh tố nha đam có hương thơm nhẹ mùi nha đam với vị ngọt dịu, hòa một chút chua chua đem đến cảm giác thanh mát. Đây là một loại sinh tố rất thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe đặc biệt là vào những ngày nắng nóng đấy. Hãy cùng chúng tôi 6 Cách làm sinh tố nha đam giải nhiệt, thanh lọc cơ thể ngày hè.
1. Công thức làm sinh tố nha đam nguyên chất
Sinh tố nha đam là một thức uống giải khát mùa hè, nếu quan tâm sao không cùng chúng tôi tham khảo cách thức làm sinh tố nha đam này dưới đây nhé. Chúc bạn thành công.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nha đam 1 nhánh
- Mật ong 3 thìa canh
- Chanh 1/4 quả
- Gừng nhỏ 1 củ
Cách làm sinh tố nha đam:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Nha đam sau khi mua về bạn đem đi rửa sạch với nước. Tiếp đó, bạn dùng dao cắt bỏ đi 2 phần bên rìa mép của nha đam rồi cắt thành những khúc dài. Sau đó, bạn gọt bỏ hết vỏ 2 phần mặt của nha đam và cắt chúng thành khúc nhỏ. Bạn tiếp tục cho nha đam vào nước muối pha loãng ngâm để giảm đi độ nhớt và đem rửa thật sạch với nước. Gừng thì bạn cũng sẽ đem đi gọt phần vỏ và cắt thành lát nhỏ.
Bước 2: Xay sinh tố nha đam với mật ong
Cho phần nha đam đó vào máy xay sinh tố, cho thêm lát gừng nhỏ cùng với 3 thìa canh mật ong và nước lọc. Tiếp theo, bạn tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp trên. Sau khi đã xay xong, bạn cho hỗn hợp đó ra ly lớn và vắt nước cốt chanh vào để tạo được vị chua nhẹ cho món sinh tố thêm ngon.
2. Cách làm sinh tố nha đam chuối
Sinh tố nha đam kết hợp với chuối là một món thức uống hoàn hảo, có độ ngọt thanh, béo bùi rất thích hợp cho những ngày nắng nóng. Hôm nay, cùng chúng tôi vào bếp tham khảo cách làm sinh tố nha đam chuối đơn giản, dành cho cả những người vụng nhất nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nha đam 1 nhánh
- Chuối 2 quả
- Nước ép nho 100 ml (hoặc bất kỳ loại nước ép trái cây khác)
Cách làm sinh tố nha đam chuối thơm ngon, bổ dưỡng:
Bước 1: Sơ chế nha đam và chuối
Nha đam sau khi mua về thì bạn đem đi rửa với nước sạch. Tiếp theo, bạn dùng dao để cắt bỏ đi 2 phần bên rìa mép của nha đam và sẽ tiến hành gọt bỏ đi lớp vỏ bên ngoài rồi nó đem bóp với muối hạt để loại bỏ đi hết phần nhớt. Chuối chín, bạn đem lột vỏ, sau đó chuối rồi đem đi cắt khúc làm 2 hoặc làm 4 phần bằng nhau.
Bước 2: Xay sinh tố nha đam và chuối
Bạn cho toàn bộ phần nha đam và chuối đã được sơ chế bên trên vào chiếc máy xay sinh tố, và cho thêm vào khoảng 100ml nước ép nho (hoặc bất kỳ loại nước ép trái cây nào tùy thích) và xay nhuyễn hỗn hợp đó ra. Nếu như muốn uống sinh tố ngọt hơn thì bạn thêm vào 1 chút đường trắng hoặc sữa đặc nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Sau khi đã thực hiện xong những bước trên bạn sẽ thu được cho mình 1 ly sinh tố nha đam chuối cực kỳ thơm ngon với độ ngọt quyện thêm vị chua nhẹ từ nước ép trái cây tạo ra hương vị vừa miệng mà không lo bị nhạt hay bị ngọt.
3. Cách làm sinh tố nha đam dứa dễ làm
Sinh tố nha đam kèm dứa vừa có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể lại còn vô cùng thơm ngon với độ chua ngọt tự nhiên từ trái dứa quyện vào cùng với mùi thơm dịu nhẹ, thanh mát từ nha đam và dưa chuột tạo nên hương vị đặc biệt sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Với cách làm sinh tố nha đam dứa này bạn có thể dùng để uống vào buổi sáng thay cho bữa ăn sáng để hỗ trợ giúp giảm cân và làm đẹp da.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nha đam 1 nhánh
- Thơm 1/4 quả
- Dưa leo 1/4 quả
- Yến mạch
- Hạt chia
Cách làm sinh tố nha đam:
Bước 1: Sơ chế nha đam và dứa
Nha đam sau khi mua về bạn dùng dao cắt bỏ đi phần rìa mép 2 bên, gọt bỏ vỏ và cắt chúng thành những khúc nhỏ rồi đem đi chần sơ với nước sôi, sau đó xả lại với nước lạnh để cho sạch và hết nhớt.
Dứa đem rửa sạch, gọt bỏ hết lớp vỏ và toàn bộ phần mắt dứa. Tiếp đó, bạn cắt dứa thành từng khúc nhỏ để dễ xay sinh tố hơn. Dưa chuột bạn gọt vỏ, bỏ hết toàn bộ phần ruột và cắt thành những miếng dài. Sau đó, bạn đem đem 2 loại trái cây cho hết vào ngăn đông tủ lạnh từ 3 – 5 tiếng.
Bước 2: Xay sinh tố nha đam với dứa
Sau khi nha đam, dứa và dưa leo đã được đông lại thì bạn hãy lấy ra và tiến hành xay sinh tố. Cho phần nha đam, dứa, dưa chuột cùng hạt chia, yến mạch và chút nước lọc vào máy xay sinh tố và tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp ra. Vậy là đã hoàn thành rồi.
4. Cách làm sinh tố nha đam đường phèn
Với cách làm sinh tố nha đam với đường phèn, bạn chắc chắn sẽ có một thức uống thơm ngon, nha đam không hề bị đắng mà vẫn giữ nguyên được độ giòn, ngọt. Đường phèn sẽ giúp thức uống trở nên thanh ngọt và tốt cho sức khỏe.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 bẹ nha đam
- Một chút lá dứa
- 2 lít nước lọc
- 200gr đường phèn
Cách làm sinh tố nha đam:
Bước 1: Sơ chế nha đam
Nha đam đem gọt bỏ hết phần vỏ, cắt thành hạt lựu vừa ăn. Bạn chuẩn bị thêm một thau nước đá, cho vào 2 thìa canh muối trắng, hòa tan rồi bạn cho nha đam vào ngâm để loại bỏ hết phần nhớt và đắng. Tiếp theo đó, bạn rửa phần nha đam cho đến khi sạch nhớt thì bạn cho ra rổ, để ráo nước. Nước đá lạnh cũng sẽ giúp nha đam được giòn hơn.
Bước 2: Nấu nha đam với đường phèn đơn giản
Cho nước lọc, đường phèn cùng với lá dứa cho vào nồi, đun thật sôi. Khi đường đã tan hết và lá dứa ra nước cốt thì bạn cho nha đam vào. Bạn tiếp tục nấu hỗn hợp đó sôi thì bạn tắt bếp. Bạn chú ý là không đun quá lâu sẽ làm cho nha đam chín mềm, không còn được độ giòn ngon.
Bước 3: Hoàn thành
Nha đam nấu với đường phèn đã hoàn thành, bạn chỉ cần đợi cho thức uống nguội hẳn và đặt vào trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần nhé. Nếu bạn dùng vào thời tiết lạnh bạn có thể thưởng thức nha đam đường phèn ấm, nên lưu ý giảm bớt lượng đường để cho thức uống không bị quá ngọt.
5. Cách làm sinh tố nha đam cà chua
Dưới đây chúng tôi gửi đến bạn cách làm sinh tố nha đam cà chua thơm ngon, bổ dưỡng nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 trái cà chua chín
- 1 nhánh nha đam (khoảng 150g)
- 100ml sữa tươi không đường hoặc có đường
- 1 trái chanh
- 100g đường cát trắng
Cách làm sinh tố nha đam cà chua đẹp da đẹp dáng:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Nha đam sau khi mua về bạn hãy gọt bỏ hết phần vỏ xanh bên ngoài đi, chỉ lấy phần thịt bên trong. Sau đó, bạn đem cắt hạt lựu vừa ăn. Để giảm bớt đi độ nhớt của nha đam, bạn hãy rửa phần thịt nha đam với chút muối ăn và nước cốt chanh rồi bạn rửa lại với nước sạch.
Rửa sạch những quả cà chua trước khi đem đi chế biến. Sau đó banh tách bỏ hết lớp vỏ bên ngoài của trái cà chua. Tiếp đến, bạn hãy cắt chúng làm đôi, loại bỏ hết phần hạt đi và bạn cắt thành hạt lựu.
Bước 2: Cách làm sinh tố nha đam cà chua
Chuẩn bị máy xay sinh tố sau đó cho phần nha đam và cà chua vào máy. Bạn nhớ đừng quên cho thêm đường trắng và sữa tươi vào xay cùng nhé. Để thêm phần hấp dẫn và ngon cho món sinh tố nha đam thì bạn hãy cho thêm chút muối ăn.
Bước 3: Thưởng thức
Sau khi sinh tố nha đam cùng cà chua đã được xay nhuyễn hoàn toàn ra, hãy đổ ra ly trang trí thêm một vài lát chanh mỏng. Sau đó, bạn mời cả nhà mình cùng thưởng thức nhé.
6. Cách làm sinh tố nha đam vải siêu ngon
Món đồ uống này nghe thì có vẻ lạ nhưng khi kết hợp lại với nhau sẽ mang đến thức uống ngon, mát, ngọt lịm, xua tan đi không khí bức bối ngày hè. Cùng vào bếp thực hiện cách làm sinh tố nha đam vải siêu ngon, siêu hấp dẫn thôi nào.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nha đam : 02 cây
- Vải thiều : 01kg
- Đường trắng : 50gr
Cách làm sinh tố nha đam vải siêu ngon:
Bước 1: Sơ chế nha đam:
Đầu tiên, các bạn rửa sạch nha đam để làm sạch đất cát và chất bẩn. Tiếp đến, bạn cắt bỏ phần gai 2 bên mặt lá nha đam sau đó bạn tiếp tục cắt khúc vừa ăn. Bạn dùng dao sắc để cắt bỏ phần hết vỏ xanh của nha đam. Lưu ý, bạn cắt cẩn thận gọt bỏ hết phần vỏ đi vì phần này khá đắng. Tiếp tục rửa sạch hết nhớt nha đam trực tiếp dưới vòi nước.
Các bạn cắt nha đam thành miếng hạt lựu và đun 1 nồi nước sôi. Bạn đem phần nha đam đó trần qua với nước sôi cho hết nhớt và vị đắng. Cuối cùng, bạn vớt hết nha đam ra và để ráo nước sau đó bạn trộn đều nha đam với đường trắng rồi cất vào tủ lạnh.
Bước 2: Sơ chế vải
Vải thiều bạn đem đi rửa sạch với nước rồi bóc phần vỏ tách hạt ra.
Bước 3: Cách làm sinh tố nha đam
Bạn cho vải thiều vào nửa chỗ nha đam đã ngâm đường vào trong máy xay, xay nhuyễn ra. Thêm một chút nước đun sôi để nguội cho dễ xay hơn. Đổ phần nước vải và nha đam đã xay ban nẫy vào ly, rồi cho nốt nửa phần nha đam còn lại lên trên là đã hoàn thành.
Vừa rồi là những chia sẻ của chúng tôi về những công thức làm sinh tố nha đam. Hy vọng bài viết 6 cách làm sinh tố nha đam giải nhiệt, thanh lọc cơ thể ngày hè đã cho bạn thêm nhiều phong cách để thưởng thức nha đam hơn. Đồng thời cũng mong bạn đã tìm được cho riêng mình một cách làm ưng ý, phù hợp với bản thân nhất.
